Duhet të keni parë rreth jush njerëz mjaft të sigurt me aftësi të jashtëzakonshme komunikimi dhe personalitet magnetik. Gjithmonë pyesni veten, si mund të jenë kaq karizmatikë, kaq të pëlqyeshëm, kaq të sigurt? Dhe pse jam një katastrofë totale me aftësi komunikimi nën mesatare? Epo, nëse vërtet ndiheni kaq të tmerrshëm, më lejoni t’ju jap lajmin se vetëbesimi nuk është gjithmonë i trashëguar dhe njerëzit që keni zili nuk janë ‘të lindur me vetëbesim’.
Vetëbesimi është një tipar i arritshëm që mund ta ndërtoni me kalimin e kohës. Elementet kryesore këtu janë; praktikë, qëndrueshmëri dhe besim se “nëse ata munden, edhe unë mundem”. Në fund të fundit, jo të gjithë kanë lindur në këtë mënyrë, madje as Steve Jobs, i cili njihet shumë për personalitetin e tij karizmatik.
Të gjithë ata që po e lexojnë këtë mund të kujtojnë gabimet e kota që kanë bërë në të kaluarën për shkak të mosbesimit.
A jeni një Introvert?
Sa prej jush e përkufizojnë veten si introvert? Ose sa prej jush e mbajnë natyrën tuaj introverte si fajtore pas izolimeve tuaja? Por ju e dini çfarë, nuk ka më rëndësi kur hyni në jetën e korporatës. Sepse këtu ju pritet të silleni si një ekstrovert ose të paktën një ambivert – i cili mund të kryejë me efikasitet komunikim efektiv sa herë që kërkohet.
Mbijetesa e më të fortit është rregulli që vlen këtu. Nuk po them që nëse punoni brenda kutisë tuaj ose në qetësinë e këndit tuaj të preferuar, atëherë puna juaj nuk do të vihet re fare – definitivisht jo. Gjithçka që dua të them është personaliteti juaj, dhe prania juaj do të mbetet e kufizuar në një hapësirë të caktuar dhe do t’ju duhet shumë më tepër kohë që të viheni re.
Veshja
Besimi reflektohet edhe nga pamja juaj, nga veshja e duhur por, nuk do të thotë që ju duhet të prishni bankën dhe të blini kostume dhe kravata të shtrenjta të pafalshme për t’u dukur bukur dhe e lëmuar jo… aspak. Gjithçka që duhet të bëni është të visheni sipas vendit ku do të shkoni.
Vishuni gjithmonë sipas rastit dhe vendit. Nëse jeni të veshur siç duhet, pamja juaj do të fillojë të dërgojë sinjale në trurin tuaj se tani jeni të përgatitur për detyrën e sotme. Qoftë një intervistë, një mbledhje e përgjithshme, një fushë shitjeje, etj. Mos u vishni për të bërë përshtypje, por vishuni në një mënyrë që ju bën të ndiheni mirë dhe të sigurt për veten tuaj. Hulumtimet sugjerojnë se të vishesh zgjuar jo vetëm që të bën të dukesh me vetëbesim, por përfundimisht fillon të ndihesh i sigurt.
Veshjet e pastra dhe të duhura të hekurosura bukur janë diçka që ju sugjerohet të dukeni të përgatitur mirë, të veshur mirë dhe gjithashtu në përputhje me etikën. Mos e kopjoni veshjen e tjetrit pasi duke e bërë këtë mund të përfundoni të ndiheni të tmerrshëm, përkundrazi gjeni atë që ju përshtatet më së miri.
Gjuha e trupit
Trupi juaj nuk ju drejton, është mendja juaj ajo që drejton trupin. Trupi fillon të sillet ashtu siç ndihemi në mendjen tonë. Nëse jeni gati të merrni pjesë në një takim dhe nuk jeni të përgatitur për të, ose nuk ndiheni të sigurt se çfarë do të bëni – atëherë me siguri do të gaboni. Ndryshe mund të fshiheshin lehtësisht nëse mendja juaj ishte në gjendje ta bënte këtë.
Le të flasim për qëndrimin, pasi konsiderohet si një nga elementët më kritikë që veprojnë si një faktor i ndryshimit të personalitetit dhe gjuhës së trupit tuaj. Mos harroni se si ndiheni brenda reflektohet përmes trupit tuaj. Punoni në qëndrimin tuaj. Mbani në mend se kur jeni të dëshpëruar ose më pak të sigurt – ju rrumbullakoni shpatullën dhe shikoni poshtë. Kur kryqëzoni krahët, dukeni të mbyllur dhe të paarritshëm. Përkundrazi, kur jeni optimist, ju zgjeroni trupin tuaj.
Kur mësoni të kontrolloni qëndrimin e trupit dhe gjestet e duarve në mënyrën e duhur, ju shkoni një hap përpara në mësimin e aftësive të komunikimit. Qëndrimi nënkupton efekte të mëdha dhe mënyrën se si njerëzit përreth ju perceptojnë. Mendoni Superman ose Wonderwoman që të dyja simbolizojnë fuqinë, autoritetin, besimin dhe forcën. Trupat e tyre janë zgjeruar, këmbët larg duarve. Provoni ta zgjeroni trupin në këtë mënyrë përpara një takimi shoqëror dhe sigurohuni që të mos jeni duke u përkulur në ndonjë mobilje.
Kontakti me sy
Sa prej jush përballen me vështirësi në mbajtjen e kontaktit me sy? Epo shumica prej nesh e bëjnë. Nëse nuk keni fare kontakt me sy, menjëherë do të dukeni sikur fshihni diçka dhe nuk jeni të përgatitur mirë për atë që po flisni apo prezantoni. Kontakti me sy ju humanizon ju dhe personin me të cilin po flisni.
Nëse shmangni kontaktin me sy, do të perceptoheni si më pak të sigurt, të pasjellshëm dhe të sikletshëm nga ana sociale. Por kjo nuk do të thotë që duhet ti ngulni sytë dikujt gjatë gjithë bisedës jo… aspak. Pasi kjo do t’ju bëjë të dukeni si një zvarritës total ose ndoshta një psikopat, të cilin definitivisht nuk dëshironi ta takoni. Pra, çfarë duhet të bëni për të mbajtur kontakt të saktë me sy?
Provoni të ndiqni rregullin e parë 60% . Kjo nuk do të thotë që duhet të vendosni një kohëmatës për të përcaktuar sasinë e kohës që keni mbajtur kontaktin me sy gjatë një bisede, ka të bëjë vetëm me mbajtjen e tij midis “shumë” dhe “aspak”. Për të qenë i sinqertë, nuk mund të jeni të sigurt për kontaktin me sy. Prandaj, gjithmonë mund të pyesni miqtë dhe familjen se si ndihen për këtë dhe ata do t’ju japin një gjykim më të mirë.
Shikoni në sytë e çdo kalimtari kur dilni jashtë. Kur kontakti me sy është i shkurtër, askush nuk do ta shqetësonte pasi kështu supozohet të jetë me të huajt totalisht. Gjithashtu mund të praktikoni kontakte më të gjata me sy me arkëtarët, shitësit dhe njerëzit e tjerë me të cilët merreni çdo ditë. Mbani një shprehi neutrale të fytyrës dhe një vështrim të butë, mos i intensifikoni shprehjet tuaja dhe mbajeni sa më të ulët të jetë e mundur. Nëse vazhdoni ta praktikoni për një muaj, kontakti juaj me sy do të përmirësohet në një periudhë të shkurtër.
Persona karizmatik
A e keni dëgjuar ndonjëherë termin e njohur si “Fusha e shtrembërimit të realitetit”? Është një term që u përdor për herë të parë nga Bub Tribble në Apple Computer në 1981 për të përshkruar karizmën e bashkëthemeluesit të Apple, Steve Job. Termi i referohet faktit se si karizma e bashkëthemeluesit të kompanisë ndikoi të gjithë zhvilluesit që punonin në Macintosh. Joshja e tij ishte aq magjepsëse saqë ai mund t’i bindte punëtorët e tij të besonin pothuajse gjithçka duke përdorur një përzierje sharmi, karizmi, guximi dhe qetësimi. Ai mund të bindë këdo se kjo detyrë e veçantë është e arritshme.
Lexoni edhe Si ndikojnë institucionet në mirëqenien e kombeve?! Tre profesorë fitojnë çmimin Nobel në ekonomi
Ju duhet të pyesni veten; cilët janë ato elemente që përbëjnë karizmën e ‘Fushës së shtrembërimit të realitetit’. Epo, kërkon një përzierje të kontaktit me sy, menaxhimit të hapësirës personale si dhe aftësisë për të krijuar një ndjenjë vëmendjeje. Dhe si i arrini këto gjëra? Epo, ju praktikoni.
Njerëzit me vetëbesim janë shpesh njerëz karizmatikë, pasi tiparet shkojnë dorë për dore. Vetëbesimi ka të bëjë me mënyrën se si silleni, zakonet dhe sjelljet tuaja, ndërsa karizma ka të bëjë me mënyrën se si krijoni një ndikim me praninë tuaj. Provoni këto 3 gjëra për të vendosur karizmin tuaj.
Thjesht jini të pranishëm në këtë moment: Provoni rregullin e 2 sekondave. Kur jeni në bisedë me dikë, bëni një pauzë prej 2 sekondash përpara se të përgjigjeni. Kjo do të japë një ndikim se jeni të vëmendshëm ndaj një personi tjetër dhe po përpunoni atë që ju është thënë. Së dyti, do të krijojë një sasi delikate tensioni dhe do të fitoni më shumë kontroll mbi tonin tuaj dhe rrjedhën e bisedës.
Dukeni miqësore duke nënkuptuar vullnetin e mirë: Bëni pyetje në një bisedë, kjo do të tregojë vëmendjen tuaj dhe përfshirjen tuaj në diskutim. Do të tregojë gjithashtu se po e kontrolloni bisedën.
Vazhdoni bisedën: Njerëzit karizmatikë dinë ta vazhdojnë atë. Shmangni heshtjen e sikletshme pasi ne shpesh hyjmë në një bisedë ku kemi frikë të mos dimë se çfarë të themi dhe ndonjëherë edhe një bisedë e mrekullueshme godet nga një heshtje e sikletshme dhe të gjithë bëhen si “O Zot, dikush të lutem thuaj diçka.” Për të shmangur heshtjen e sikletshme, thjesht ndiqni rregullin e vjetër të mirë të Historisë / Filozofisë / Metaforës.
Dije se për çfarë po flet
Nëse doni të jeni të sigurt, duhet të dini se për çfarë po flisni. Ne përdorim fjalë lidhëse ose plotësuese ndërsa flasim dhe kjo është krejtësisht normale, por ndonjëherë ngecim bosh dhe përdorim Um, uh, si, shumë, dhe duke e bërë këtë, tingëllojmë pa ide. Pra, çfarë duhet të bëni nëse vërtet dëshironi të dukeni me njohuri dhe vetëbesim?
· Mos përdorni shpesh fjalë si uh, um, si, në bisedën. Provoni të përdorni fjalë që ju ndihmojnë të dukeni më të sigurt.
· Mos nxitoni dhe mos e hidhni në rastin e parë për të folur. Prisni për një moment dhe mendoni për përgjigjen tuaj
· Flisni ngadalë dhe me qetësi me pauza të sakta
Ju duhet të mendoni se jo gjithmonë ndodh që ne të dimë se çfarë na kërkohet. Ndonjëherë nuk e dimë përgjigjen, dhe ndonjëherë jemi të pasigurt për faktet. Pra, çfarë duhet të bëjmë në atë rast? Epo mos u përpiqni të gënjeni ose ta mbuloni atë, pasi në këtë mënyrë do të përfundoni duke u dukur si memecë dhe pretendues.
Duhet të jesh gjithmonë i sinqertë dhe të thuash që jo nuk kam komandë për të folur në publik, por me kalimin e kohës kam mësuar shumë për komunikimin dhe tani kam besim se di si të prezantohem para publikut.
Fjalët dhe fjalori
E keni dëgjuar ndonjëherë frazën që nuk mund t’i ktheni pas fjalët e thënë. Gjithmonë duhet t’i keni parasysh fjalët që do t’ju dalin nga goja, veçanërisht në vendin e punës, në një takim dhe kur jeni në një mbledhje zyrtare. Punoni për të ndërtuar dhe përmirësuar fjalorin tuaj, me këtë nuk ju këshillojmë të bëheni William Shakespeare. Me këtë, themi që duhet të mësoni se si të flisni në një gjuhë të mirë me një ton të duhur. Ju jo vetëm që duhet të përmirësoni fjalorin, por gjithashtu të mësoni të vendosni një filtër kudo që kërkohet.
Për shembull, nuk mund të përdorni zhargone që përdorni me bashkëmoshatarët dhe familjen tuaj me drejtuesin e ekipit tuaj (derisa ose nëse nuk keni një raport miqësor me të/saj). Fjalët tuaja flasin me zë të lartë për personalitetin tuaj, dhe ato pasqyrojnë gjithashtu procesin e të menduarit. Pra, jini shumë të kujdesshëm përpara se të shqiptoni një fjalë ose fjali të keqe dhe të papërshtatshme në një takim, intervistë apo edhe me kolegët tuaj.
Bonus
Kultivoni optimizmin: Mundohuni të jeni optimist edhe nëse nuk jeni. Vazhdo të kujtosh në mendjen tënde se mund ta bësh. Merreni gjërat si ‘ju duhet ta bëni këtë’, jo si ‘duhet ta bëni’. Vazhdoni ta riformuloni këtë për çdo situatë. Vetëm jini optimist për rrethanat me të cilat do të përballeni. Thuaj se mund të ndaj ekspertizën time me kolegët e mi të rinj. Unë mund ta mësoj këtë për hir të projektit tim.
Asnjëherë mos i nënvlerësoni: Asnjëherë mos i nënvlerësoni aftësitë tuaja, nëse e bëni këtë, do të ndrydhni besimin dhe vetëvlerësimin. Vazhdoni t’i kujtoni vetes se mundeni, dhe edhe nëse nuk mundeni tani, atëherë do ta mësoni dhe do ta provoni veten në të ardhmen.
Prano gabimet e tua: Të gjithë bëjnë gabime, askush nuk është perfekt dhe as nuk supozohet të jesh perfekt gjatë gjithë kohës. Nëse synoni të jeni të përsosur, do të ndiheni të papërshtatshëm në një mënyrë ose në një tjetër. Synoni të jeni efikas, jo perfekt. Mësoni nga gabimet dhe mos lejoni që asnjë gabim i juaj të shkatërrojë besimin. Merrni rreziqe dhe merrni përsipër përgjegjësi të reja me besim dhe do të arrini të arrini gjithçka me ngjyra të shkëlqyera.
Kujdes! Përpjekja e vështirë për t’u dukur me vetëbesim kur në fakt nuk je, mund të të bëjë të dukesh si mendjemëdhenj, por kjo ndodh vetëm kur e tepron. Çelësi është të jesh i ulët. Qëllimi juaj është të jeni të sigurt, jo pretencioz. Dhe më besoni, sapo të mësoni se si është bërë, përfundimisht do të zhvilloni tiparet tek ju. Me kalimin e kohës, do të bëheni të sigurt në të vërtetë dhe nuk do të keni nevojë ta pretendoni dhe të falsifikoni. Kjo është arsyeja pse ne e quajmë atë “Forcojeni derisa ta arrini”.
Këto këshilla nuk janë vetëm për ata që përballen me vështirësi në përshtatjen në mjediset sociale ose takimet e korporatave dhe takimet e tjera sociale. Por këto këshilla janë universale. Asnjëherë nuk është e sigurt se vetëbesimi dhe vetëvlerësimi juaj do të mbeten të paprekura pavarësisht se çfarë. Të gjithë kemi ditët e pushimit dhe këto këshilla do t’ju vijnë në ndihmë kur nuk është dita juaj.
Të gjitha këta janë të shpjeguara kaq mirë nga Kulsoom Nouman. Ajo është një eksperte e marketingut dixhital e cila ka qenë në marketingun dixhital tre vitet e fundit dhe ka zotërim të mirë të shkrimit të përmbajtjes. Gjithashtu njeh artin e shndërrimit të detajeve komplekse në informacione të thjeshta që çdokush mund ta lexojë dhe kuptojë. Kulsoom Nouman menaxhon marketingun e përmbajtjes së Invictus Studio, një kompani e dizajnit të logos me porosi me bazë në Teksas.
