Kompanitë që nuk trajtojnë shëndetin mendor të punonjësve mund të sabotojnë veten, tregon një studim i ri. Të rriturit me ankth social dhe depresion kanë tendencë të punojnë më pak orë, sipas studimit të fundit të publikuar në Psychiatric Research & Clinical Practice.
Studiuesit analizuan të dhënat e 250 të rriturve midis moshës 18 dhe 60 vjeç, të cilët ishin diagnostikuar me çrregullim ankthi social. Gjatë një periudhe 52-javore, ata gjurmuan sa orë punonte secili pjesëmarrës dhe regjistruan simptomat e ankthit dhe depresionit për të parë nëse gjendja e tyre mendore mund të parashikonte orët e punës.
Drejtorët ekzekutivë dhe punonjësit të dy ndikohen negativisht kur shëndeti i dobët mendor vazhdon, thotë Natalie Datillo, një psikologe klinike dhe instruktore në Shkollën Mjekësore të Harvardit. Depresioni dhe ankthi trajtohen ndryshe, por të dyja i bëjnë njerëzit të izolohen, thotë ajo.
“Ajo që vjen me shmangien është izolimi, tërheqja dhe kufizimi i mundësisë sonë për të pasur përvoja përforcuese pozitive,” thotë ajo.
Puna mund të sigurojë disa masa mbrojtëse që shpesh neglizhohen.
“Puna ka një efekt mbrojtës në shëndetin tonë mendor,” thotë ajo. “Puna e përgjithshme është e mirë për ne nga pikëpamja e shëndetit mendor. Ajo siguron strukturë për jetën tonë, na jep diçka për të bërë, na lejon një mundësi për të ndërvepruar me njerëzit e tjerë, për të mos përmendur që na lejon të kemi të ardhura.”
Një person që përballet me ankthin mund ta ketë të vështirë të shkojë në punë, të mbajë prezantime dhe të ndërveprojë me kolegët. Megjithatë, vendosmëria për të kryer këto veprime nuk e shkatërron atë.
“Së shumti, ne arrijmë ta tejkalojmë situatën dhe ndihemi më mirë më pas,” shpjegon Datillo. “Por, për ata që vuajnë nga një çrregullim ankthi, kjo nuk ndodh. Ata kalojnë pjesën tjetër të ditës duke u përqendruar te ajo që ndodhi, duke u shqetësuar ose duke u fiksuar tek ajo që të tjerët mund të mendojnë.”
Në rastet kur një person është në depresion, vetëkritika e ashpër mund të përkeqësojë situatën. Kjo shpesh çon në largim të parakohshëm nga puna, thirrje të shpeshta për arsye shëndetësore dhe izolim më të madh.
Ironikisht, sa më shumë të shmangin punën, aq më të rënda bëhen simptomat e ankthit dhe depresionit, thekson Datillo.
“Sa më shumë të shmangim aktivitetet, aq më pak kemi mundësi të përjetojmë momente që na bëjnë të ndihemi më mirë,” thotë ajo.
Duke mbështetur shëndetin mendor të punonjësve, kompanitë jo vetëm që ndihmojnë individët, por edhe përmirësojnë rezultatet e tyre afatgjata.
