Ndërsa hendeku gjinor në konsumimin e alkoolit ngushtohet, ndërlikimet që lidhen me alkoolin tek gratë po rriten. Nga çrregullimet e sistemit imunitar deri te kanceri i gjirit, ja se si alkooli dëmton trupin femëror.
Jasmine Charbonier filloi të pinte shumë alkool në kolegj. Në fillim të të 30-ave, ajo pinte deri në tetë kokteje tekile çdo ditë, disa ditë në javë. Disa vite më parë ajo u përpoq ta linte dhe u habit kur ra në një gjendje abstinence.
Hulumtimet tregojnë se, ndërsa burrat kanë ende më shumë gjasa të vdesin nga një sëmundje që lidhet me alkoolin, hendeku po ngushtohet. Shifrat më të fundit, të publikuara në vitin 2024, zbuluan se vdekjet tek gratë janë rritur me një normë prej 35 përqind , ndërsa tek burrat janë rritur vetëm 27 përqind.
Rritja e vdekjeve vjen si pasojë e një barazie të pafat gjinore: Gratë tani e ngrenë gotën pothuajse aq shpesh sa burrat. Një studim i kohëve të fundit i qeverisë amerikane zbuloi se 45 përqind e grave kishin pirë në muajin e kaluar, krahasuar me 50 përqind të burrave. Gratë në të 30-at dhe 40-at e tyre , në veçanti, tani po pinë më shumë se homologët e tyre meshkuj.
Hendeku në normat e pirjes së tepërt të alkoolit po ngushtohet gjithashtu. Dhe ndërsa çrregullimi i përdorimit të alkoolit ka rënë në të dy gjinitë në dekadën e fundit, rënia është më e theksuar tek burrat .
Shumë grupe grash po pinë më shumë
Ndryshe nga drogat e forta, alkooli në përgjithësi shihet si një mënyrë më pak e rrezikshme për të çstresuar dhe për të zvogëluar frenimet për gratë, thotë Dhruti Patel, një specialiste në psikiatrinë e varësisë në Shkollën e Mjekësisë Miller të Universitetit të Miamit. “Është e ligjshme, lehtësisht e disponueshme dhe jo aq tabu në shoqëri, kështu që gratë ndihen më pak të shqetësuara për pirjen e alkoolit”, thotë ajo.
Ky ishte sigurisht rasti për Charbonier. “Isha shoqja me pushime që pinte mimoza në orën 8 të mëngjesit”, thotë Charbonier, një 37-vjeçare që merret me marketing përmbajtjeje, sipërmarrëse dhe blogere, në Tampa të Floridës. Pirja e alkoolit i bënte netët jashtë dhe udhëtimet më argëtuese, duke i mundësuar asaj të takonte njerëz të rinj dhe të kërcente pa pengesa. Në vitin 2023, ajo hoqi dorë përkohësisht nga alkooli për të humbur disa kilogramë dhe u trondit nga simptomat e abstinencës: dëshira të forta, ankth i shtuar dhe dridhje periodike të duarve. “Isha plotësisht e shokuar”, thotë ajo. “Deri atëherë nuk mendoja se kisha ndonjë varësi.”
Shkalla e lartë e konsumimit të alkoolit tek gratë përfshin spektrin racor, socioekonomik dhe të stilit të jetesës. Gratë e bardha përbëjnë pjesën më të madhe të atyre që përdorin alkool, por konsumimi është në rritje tek gratë e zeza të reja dhe të moshës së mesme, si dhe tek gratë e reja latine që emigrojnë në SHBA dhe përqafojnë kulturën lejuese të konsumimit të alkoolit të vendit, sipas një çifti studimesh të publikuara në vitin 2025. Më shumë gra të reja janë gjithashtu të prirura ndaj konsumimit të tepërt të alkoolit, pasi vonojnë prindërimin, një fazë jetësore që përgjithësisht korrespondon me nivele të reduktuara të konsumimit të alkoolit.
Trupa të ndryshëm, efekte më të forta
Terma të lezetshëm si lëngu i mamit ose guximi i lëngshëm e përgënjeshtrojnë realitetin se edhe sasi të vogla vere, birre ose koktejesh rrezikojnë shëndetin. Disa vite më parë, organizata globale jofitimprurëse Federata Botërore e Zemrës sfidoi idenë e përhapur gjerësisht se një gotë verë e kuqe çdo ditë është e mirë për ju. Çdo sasi rrit rrezikun për sëmundje të zemrës, goditje në tru dhe aneurizma, deklaroi grupi. Në vitin 2023, Organizata Botërore e Shëndetësisë u bashkua me deklaratën e saj se asnjë nivel i përdorimit të alkoolit nuk është i sigurt për shëndetin e askujt .
Edhe kur konsumojnë të njëjtën sasi alkooli si burrat, gratë janë më të ndjeshme ndaj efekteve të tij negative. Për shembull, shkencëtarët që vlerësojnë efektet e alkoolit tek burrat dhe gratë me gjene të ngjashme për metabolizmin e alkoolit zbuluan se gratë janë më të dëmtuara në orët pas konsumimit, me kohë reagimi më të ngadalta dhe koordinim të reduktuar.
Ekspertët ia atribuojnë disa nga këto ndryshime përbërjes trupore të grave, e cila ka më shumë ind dhjamor dhe më pak ujë sesa burrat me peshë të ngjashme, duke çuar në përqendrim më të lartë dhe më të vazhdueshëm të alkoolit në gjak. Gratë gjithashtu kanë më pak enzima që metabolizojnë alkoolin. Dhe luhatjet e tyre hormonale mendohet se luajnë një rol në shpejtësinë e zbërthimit të alkoolit.
Për më tepër, gratë që pinë alkool zhvillojnë një numër më të madh problemesh mjekësore, dhe në nivele shumë më të ulëta të alkoolit, sesa burrat. Konsumimi i dy pijeve në ditë rrit rrezikun e vdekjes tek gratë nga çdo shkak krahasuar me ato që nuk pinë alkool, ndërsa burrat kanë nevojë për më shumë se tre pije, sipas një analize të publikuar në vitin 2023.
Vdekjet e lidhura me alkoolin
Vdekjet vjetore të lidhura me alkoolin në Shtetet e Bashkuara ishin relativisht të qëndrueshme për të dy gjinitë deri në vitin 2007, pas së cilës ato u rritën me disa pikë përqindjeje për secilën. Por duke filluar nga viti 2018, numrat u rritën ndjeshëm . Vdekjet e grave filluan të rriteshin me 15 përqind në vit, kundrejt një rritjeje prej 12.5 përqind për burrat.
Ky zbulim nuk është i papritur, thotë Ibraheem Karaye, profesor i asociuar i shëndetit të popullatës në Universitetin Hofstra në Hempstead, Nju Jork, i cili studion çështjen. “Është logjike që ne do të shihnim këto dallime gjinore në vdekjet që lidhen me alkoolin, duke pasur parasysh se literatura ka treguar se hendeku në konsum është ngushtuar dhe komplikimet tek gratë janë në rritje”, thotë ai. Një pjesë e rritjes së ndjeshme mund t’i atribuohet edhe epidemisë së opioideve, pasi njerëzit kanë tendencë të abuzojnë me më shumë se një substancë njëkohësisht, thotë ai.
Vdekjet nga alkooli mund të ndodhin shpejt, siç është dështimi i papritur i zemrës ose i mëlçisë nga helmimi me alkool, ose aksidentet me makinë, rrëzimet ose mbytjet pas pirjes së tepërt. Por shumica e vdekjeve pasqyrojnë koston e konsumit afatgjatë, thotë Karaye, duke përfshirë edhe ndikimin e tij përfundimtar në mëlçi, pankreas ose zemër.
Pirja e alkoolit mund të çojë gjithashtu në kancer të gjirit, ku rreziku gjatë jetës rritet deri në 9 përqind edhe me një pije në ditë (çdo gotë shtesë rrit më tej nivelet), dhe në çrregullime të sistemit imunitar, të cilat mund të rrisin infeksionet dhe të ulin shërimin e plagëve dhe atë pas operacionit. Problemet e fertilitetit dhe menopauza e hershme lidhen gjithashtu me alkoolin. Dhe sigurisht, gratë që pinë gjatë shtatzënisë i vënë fëmijët e tyre në rrezik për probleme fizike, mendore dhe të sjelljes.
Alternativa ndaj alkoolit
Rreth 29 milionë amerikanë mendohet se kanë një çrregullim të përdorimit të alkoolit. Por gratë që kanë një problem kanë më pak gjasa të kërkojnë ndihmë sesa burrat. Shtatë përqind e burrave, por vetëm katër përqind e grave, diagnostikohen çdo vit.
Një arsye mund të jetë se gratë nuk e kuptojnë gjithmonë se sa po pinë, thotë Patel. Një porcion zyrtar vere është vetëm pesë ons, por enët e mëdha me bisht të sotëm shpesh mbajnë 10 ons ose më shumë. Kur dy persona e pastrojnë një shishe gjatë darkës, secili prej tyre ka pirë dy porcione e gjysmë.
Udhëzimet federale rekomandojnë që gratë që duan të pinë alkool të mos konsumojnë më shumë se një porcion në ditë (dy për burrat). Por nga një perspektivë shëndetësore, më pak – ose aspak – është një objektiv më i mirë, sugjeron Patel.
Ulja e konsumit fillon me zëvendësimin e alkoolit në situata shoqërore. Charbonier tani pi pije me ujë kur miqtë e saj pinë tekila. Porositja e ujit të gazuar, një pijeje të gazuar ose një pijeje të gazuar me darkë ose në orën e lumtur të pijeve alkoolike i jep një personi një gotë për të mbajtur kur të tjerët pinë, thotë Patel. Ajo gjithashtu rekomandon t’u thuash miqve dhe familjes se nuk po pi më.
Ata që mbështeten shpesh te alkooli për të menaxhuar stresin ose që përjetojnë rregullisht simptoma të konsumimit të tepërt – të tilla si letargji ose mendim i mjegullt – duhet të flasin me mjekun e tyre të kujdesit parësor, thotë Patel. Një mjek mund të rekomandojë të vizitosh një terapist për të mësuar teknika alternative të menaxhimit të stresit ose t’i bashkohesh një grupi mbështetës siç është Alkoolistët Anonimë.
Ose mund të përfshijë një referim te një psikiatër, i cili mund të përshkruajë ilaçe që ulin dëshirën për alkool, të tilla si naltreksoni, disulfirami dhe akamprosati. Por këto ilaçe – si shumë të tjera – janë studiuar kryesisht te burrat, kështu që nuk është e sigurt se sa përmirësojnë shëndetin ose vdekshmërinë e grave.
Disa trajtime të reja janë gjithashtu në horizont. Kur ilaçi psikedelik psilocibin (përbërësi aktiv në kërpudhat magjike) u administrua dy herë së bashku me psikoterapi, ai uli ndjeshëm ditët e pirjes së tepërt të alkoolit tek njerëzit me çrregullim të përdorimit të alkoolit. Dhe hulumtimet paraprake tregojnë se ilaçi për humbje peshe semaglutide (i njohur edhe si Wegovy) zvogëlon dëshirën për të pirë alkool.
Charbonier arriti ta linte vetë, e motivuar nga sa më e shëndetshme fizikisht dhe mendërisht ndihet. Pagjumësia e saj është zhdukur, e zëvendësuar nga gjumi i thellë dhe freskues i natës. Lëkura e saj është më e pastër, humori i saj më pak i paqëndrueshëm dhe jeta e saj në punë po lulëzon – kjo e fundit falë qartësisë dhe përqendrimit shtesë që ajo ia atribuon mospirjes. “Alkooli shtypi kreativitetin tim dhe kontribuoi në kufizimin e bindjeve që nuk i kam më”, thotë ajo.
Dhe largimi nga banaku mund të ketë një efekt tjetër, siç tregojnë vazhdimisht studimet: Mund t’i shpëtojë jetën.
