Disa njerëz lindin me një ndjeshmëri të veçantë për botën që i rrethon, me një dëshirë për të kuptuar thellësisht emocionet, marrëdhëniet dhe kompleksitetin e natyrës njerëzore. Një prej tyre është Anila Loca, një artiste e pasionuar, psikologe kureshtare dhe një aspiruese e ndryshimeve pozitive. Për të, arti dhe psikologjia nuk janë vetëm fusha studimi apo profesioni, por mënyra për të ndërtuar ura mes njerëzve dhe për të krijuar një komunitet më të shëndetshëm.
Në këtë intervistë, Anila ndan me ne rrugëtimin e saj – nga motivimi personal i lindur nga familja, deri te dëshira për të themeluar një fondacion social dhe kulturor për persona me aftësi të kufizuara. Ajo flet për vlerat që kanë udhëhequr jetën e saj, përvojat që e kanë formuar si profesioniste dhe pasionin e saj për gjuhët e huaja, të cilat i kanë hapur horizonte të reja në kuptimin e psikologjisë dhe komunikimit.
Përmes këtij rrëfimi, zbulojmë një grua të përkushtuar, introspektive dhe të hapur ndaj sfidave, e cila synon të bëjë një ndryshim të prekshëm në shoqëri. Për më shumë lexoni intervistën në vijim.
Si mund ta përshkruani veten me disa fjalë?
Artiste e pasionuar, psikologe kureshtare, aspiruese për ndryshime pozitive. Kreative kureshtare, vlerësuese dhe motivuese drejt ndryshimit. E talentuar, introspektive mirënjohëse dhe e përkushtuar për të krijuar një komunitet më të shëndetshëm.
Çfarë ju motivon në jetën e përditshme?
Personalisht motivimi im është mami dhe babi dhe pse prej 5 vitesh babi është në mungesë. Por, pozitivitetit që mami më përçon, më shtyn përpara idenë që së shpejti të mund të ndërtoj “Një fondacion social dhe kulturor për persona me aftësi të kufizuar!”
Ishte përpjekja ime e përditshme e ardhur nga një përzierje e artit, kulturës dhe psikologjisë, e ushqyer nga mirënjohja për familjen time, për empatinë dhe intelligjencën emocionale që më kanë përçuar gjatë zhvillimit tim si qënie njerëzore. Bukuria e artit, kompleksiteti i sjelljes njerëzore dhe mbështetja e palëkundur e të dashurve të mi më kanë frymëzuar që të mund të bëj një ndryshim. Unë synoj të kontribuoj në rritjen personale dhe të komunitetit, duke u përpjekur për përsosmëri dhe përhapjen e mirësisë dhe dhembshurisë në komunitetin që jetoj.
Cilat janë disa nga vlerat dhe parimet që udhëheqin jetën tuaj deri më tani?
Në jetën time deri më tani, ka disa vlera dhe parime që kanë qenë udhëzuese për mua. Këto vlera dhe parime kanë formuar bazën e sjelljes sime, vendimet që kam marrë, dhe mënyrën si i kam trajtuar situatat e ndryshme. Disa nga vlerat dhe parimet kryesore që udhëheqin jetën time janë:
1. Integriteti: Për mua, integriteti është një vlerë themelore. E vlerësoj sinqeritetin, ndershmërinë dhe konsistencën në sjelljen time, duke u përpjekur të ruaj vlerat dhe standardet e mia në çdo situatë.
2. Respekti: Respekti për të tjerët është një parim që më drejton në marrëdhëniet me njerëzit rreth meje. Përpiqem të jem e kujdesshme dhe e kuptueshme ndaj mendimeve dhe ndjenjave të të tjerëve.
3. Solidariteti: Besoj në solidaritetin dhe ndihmën reciproke. Për mua është e rëndësishme të ndihmoj dhe të jem e pranishme për të tjerët në momente të vështira.
4. Përkushtimi ndaj zhvillimit personal: Vlerësoj rëndësinë e zhvillimit personal dhe rritjes së aftësive. Përpiqem të mësoj gjithmonë, të eci përpara dhe të punoj për të arritur qëllimet e mia.
5. Mirësia dhe empatia: Mendoj se mirësia dhe empatia janë cilësi thelbësore për të krijuar lidhje të forta me të tjerët. Përpiqem të jem e kujdesshme dhe e kuptueshme ndaj nevojave dhe sfidave të të tjerëve.
6. Përgjegjësia: E konsideroj përgjegjësinë si një vlerë thelbësore. Përpiqem të marr përgjegjësi për veprimet dhe vendimet e mia, duke u përballur me pasojat e tyre në mënyrë të përgjegjshme.
7. Kreativiteti dhe inovacioni: Besoj në fuqinë e kreativitetit dhe inovacionit për të gjetur zgjidhje të reja dhe për të eksploruar mundësi të reja në jetën time.
8. Rruga drejt suksesit: Vlerësoj përpjekjet dhe punën e vazhdueshme drejt qëllimeve dhe ëndrrave të mia. Besoj në vlerën e punës së palodhur dhe besimit në veten time për të arritur suksesin.
Këto vlera dhe parime janë udhëzuese për mua në jetën time dhe më ndihmojnë të krijoj një jetë me kuptim dhe qëndrime të qëndrueshme në botën e ndryshueshme në të cilën jetojmë!
Pse vendosët të studioni psikologji dhe çfarë ju tërhoqi më shumë në këtë fushë?
Kur vendosa të studioj psikologji, ishte një vendim i bazuar në një përzierje të ndjenjave personale dhe një dëshire të thellë për të kuptuar më shumë rreth natyrës njerëzore. Psikologjia, si shkencë, ofron njohuri mbi mënyrën se si mendojmë, përjetojmë emocione dhe si ndërveprojmë me të tjerët. Disa arsye që më tërhoqën në këtë fushë janë:
-Kënaqësia për të ndihmuar të tjerët: Një nga motivet kryesore ishte dëshira për të ndihmuar njerëzit. Kam parë në rrethin tim disa individë që përballen me probleme mendore e emocionale dhe kam kuptuar se psikologjia ofron mjete dhe strategji për të mbështetur ata në procesin e shërimit të tyre. Dëshira për të bërë një ndryshim pozitiv në jetët e njerëzve është ndjenja që më ka shtyrë të zgjedh këtë rrugë.
-Kura për kureshtjen personale: Kam qenë gjithmonë një person kureshtar, duke kërkuar të kuptoj se si funksionon mendja njerëzore. Psikologjia ofron një perspektivë të thellë për mendimin dhe sjelljen dhe kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme për mua. Më pëlqen të studioj teoritë dhe aplikimet praktike të psikologjisë, duke e lidhur këtë me përvojat e mia dhe të tjerëve.
-Interesi për shkencat njerëzore: Psikologjia është një fushë që mbulon shumë aspekte të jetës, nga zhvillimi personal e deri te marrëdhëniet sociale. Ajo shqyrton përvojat e ndryshme të njerëzve dhe si ato ndikojnë në mënyrën se si ne veprojmë. Kjo shumëllojshmëri e bën psikologjinë tërheqëse, sepse ka shumë mundësi për hulumtim dhe aplikim.
-Rëndësia e shëndetit mendor: Si shoqëri, jemi në një pikë të rëndësishme ku po i kushtojmë vëmendje gjithnjë e më shumë shëndetit mendor. Përvoja ime personale dhe dëshirat për të ndihmuar të tjerët më kanë bërë të kuptoj se realizimi i një karriere në psikologji është një mundësi për të kontribuar në promovimin e shëndetit mendor dhe mirëqenies së përgjithshme të individëve dhe komuniteteve.
-Pjesëmarrja në shkencë dhe praktikë: Të jesh në një fushë që ngre pyetje dhe ofron përgjigje është një përvojë shumë e pasur. Kështu, studimi i psikologjisë më jep mundësinë të angazhohem me metoda të ndryshme hulumtuese, të zhvilloj njohuri dhe të aplikoj qëndrime praktike në kontekste të ndryshme.
Vendimi për të studiuar psikologji ishte një hap shumë i rëndësishëm për mua, ndihmuar nga dëshira për të ndihmuar të tjerët dhe pasioni për të kuptuar thellësisht natyrën njerëzore. Ky vendim më ndihmon të kontribuoj në një shoqëri më të mirë dhe më empatike, duke ofruar
mbështetje dhe përkrahje për ata që përballen me sfida të ndryshme mendore dhe emocionale.
Cilat janë disa prej përvojave më të rëndësishme gjatë studimeve tuaja në psikologji që ju kanë ndihmuar të rriteni si individ?
Nëpërmjet studimeve të mia në fushën e psikologjisë, kam përjetuar disa momente dhe përvoja që kanë pasur një impakt thelbësor në rritjen time si individ. Ndër to mund të përmend:
1. Studimi i diversitetit njerëzor: Nëpërmjet analizës së diversitetit njerëzor në kontekstin e psikologjisë, kam zhvilluar njohuri të thella mbi ndryshimet midis individëve në aspekte të tilla si kultura, identiteti, dhe perceptimet. Kjo më ka ndihmuar të kuptoj dhe të vlerësoj më mirë
ndryshimet ndërkulturore dhe të shohë botën në një perspektivë më të gjerë dhe të hapur.
2. Studimi i shëndetit mendor dhe rehabilitimit: Duke eksploruar temat e traumës dhe rehabilitimit në psikologji, kam mësuar për fuqinë shëruese të ndihmës së profesionistëve të shëndetit mendor në trajtimin e dëmeve emocionale dhe psikologjike. Kjo përvojë më ka
ndihmuar të zhvilloj empati dhe aftësi tërheqëse për të ndihmuar individët në nevojë dhe të kuptoj më mirë proceset e shërimit.
3. Praktika e këshillimit dhe ndihmës: Nëpërmjet praktikave të këshillimit dhe ndihmës psikologjike, kam pasur mundësinë të zbuloj aftësitë e mia të komunikimit, empatisë, dhe aftësitë e zgjidhjes së konflikteve. Kjo përvojë më ka ndihmuar të mësoj si të përdor teknikat e
këshillimit për të ndihmuar individët të zgjidhin problemet e tyre emocionale dhe psikologjike.
Këto përvoja në studimin e psikologjisë kanë kontribuar në rritjen time si individ duke më ndihmuar të zhvilloj njohuri të reja, aftësi të rëndësishme dhe një kuptim më të thellë të kompleksitetit të mendjes njerëzore dhe sjelljes njerëzore. Kjo rritje personale më ka ndihmuar të
shoh botën në një mënyrë më të gjerë dhe të kuptoj më mirë rolin tim potencial në ndihmën dhe përkrahjen e të tjerëve në rrugën e tyre drejt shëndetit mendor dhe mirëqenies emocionale.
Si e kaloni kohën tuaj të lirë? Cilat janë ato aktivitete që ju bëjnë të ndiheni më të relaksuar dhe të lumtur?
Për të kaluar kohën time të lirë, unë preferoj të bëj disa aktivitete që më ndihmojnë të relaksohem dhe të ndihem më e lumtur disi. Disa nga aktivitetet që më pëlqejnë më shumë janë: leximi i një libri të preferuar në një ambient të qetë dhe të rehatshëm, dëgjimi i muzikës së preferuar, që ndihmon në zbutjen e stresit dhe tensionit dhe praktikimi i meditimit ndonjëherë për të qetësuar mendjen time.
Përveç këtyre aktiviteteve, unë gjithashtu gëzoj kohën duke bërë sadopak palestër. Natyrën e dashuroj pafundësisht! Gjithashtu, një aktivitet tjetër që më bën të ndihem më e relaksuar është gatimi i ushqimeve të shijshme dhe të shëndetshme. Përgatitja e një vakti të shëndetshëm jo vetëm që më jep kënaqësi gjatë procesit, por gjithashtu më jep një ndjenjë të mirëqenies dhe të kënaqësisë pasi e konsumoj. Në përgjithësi, për të kaluar kohën time të lirë në mënyrë të relaksuar dhe të lumtur, unë përzgjedh aktivitete që më japin kënaqësi dhe qetësi, mami është mentorja ime, e cila më ndihmon në rikarikimin dhe relaksimin e trupit dhe mendjes.
Pse vendosët të studioni psikologji dhe çfarë ju tërhoqi më shumë në këtë fushë?
Vendosa të studioj psikologji pasi kam pasur një interes të madh për natyrën njerëzore dhe mënyrën se si mendimi dhe emocionet ndikojnë në sjelljen tonë. Kjo fushë më tërhoqi thellësisht për shkak të potencialit të saj për të ofruar mjete dhe strategji që ndihmojnë individët të përballen me sfida të ndryshme, siç janë problemet mendore dhe emocionet e vështira. Dëshira ime për të ndihmuar të tjerët dhe për të kontribuar në mirëqenien e shoqërisë më motivoi të zgjidhja këtë rrugë. Psikologjia ofron një bashkëpunim të jashtëzakonshëm midis shkencës dhe artit, duke studiuar fenomene komplekse si zhvillimi i individëve, marrëdhëniet ndër njerëzore dhe proceset emocionale. Që nga fillimi i studimeve të mia, kam kuptuar se si njohuritë e fituara mund të përdoren për të promovuar një shoqëri më të drejtë dhe për të mbështetur ata që ndihen të vetmuar, ose të paqëndrueshëm. Kjo ka bërë që pasioni im për psikologjinë të rritet çdo ditë, duke
më dhënë mundësinë të kontribuoj në jetën e njerëzve dhe të ndihmoj në braktisjen e stigmatizimit rreth shëndetit mendor.
Si ndihmon psikologjia në zhvillimin e aftësive të të shkruarit? A ka ndikuar në mënyrën se si përshkruani karakteret, ose ngjarjet?
Psikologjia ka një rol të rëndësishëm në zhvillimin e aftësive të të shkruarit duke ofruar njohuri të hollësishme mbi mendjen dhe sjelljen njerëzore. Nëpërmjet psikologjisë, shkrimtari mund të kuptojë më mirë motivacionet, emocionet dhe ndjenjat e personazheve të tij, si dhe të zbulojë thellësinë e tyre psikologjike. Njohuritë psikologjike mund të ndikojnë në mënyrën se si përshkruani karakteret ose ngjarjet në një histori. Për shembull, njohuria e thellësisë së emocioneve dhe motivacioneve njerëzore mund të ndihmojë shkrimtarin të krijojë karaktere më të besueshme dhe të gjallërojë ngjarjet e historisë në mënyrë që të jenë më të besueshme dhe tërheqëse për lexuesit.
Psikologjia gjithashtu mund të ndihmojë shkrimtarin të kuptojë më mirë strukturën e historisë dhe të përdorë teknika të ndryshme për të zhvilluar plotësisht karakteret dhe ngjarjet në mënyrë që të përçojnë mesazhet dhe tema të caktuara në një mënyrë efektive.
Përveç kësaj, njohuritë psikologjike mund të ndihmojnë shkrimtarin të eksplorojë tema të ndryshme siç janë identiteti, shëndeti mendor, dashuria, frika, etj., dhe të ndërtojë histori që reflektojnë më thellësisht mbi këto tema duke u bazuar në aspektet psikologjike të personazheve dhe ngjarjeve. Në përgjithësi, psikologjia jep një perspektivë të re dhe të thellë në procesin e shkrimit dhe të ndikojë në mënyrën se si shkrimtari përshkruan karakteret dhe ngjarjet në historinë e tij, duke e bërë atë më të pasur dhe më tërheqës për publikun.
Sa e rëndësishme është për ju që të përqendroheni në të shkruarit si pasion? A mendoni se ka një lidhje mes shkrimit dhe terapive psikologjike?
Për mua, shkrimi është një pasion i madh dhe një mjet i fuqishëm për shprehjen e mendimeve, ndjenjave dhe ideve. Për të shkruar, unë gjej një mënyrë për të shprehur veten time në mënyrë kreative dhe për të shprehur gjëra që ndoshta nuk mund t’i shpreh në mënyra të tjera. Shkrimi më jep një ndjesi të lirë duke më lejuar të eksploroj mendimet dhe emocionet e mia në një mënyrë të thellë dhe të ndryshme. Për mua, shkrimi ka një lidhje të thellë me terapinë psikologjike në mënyrë të disa niveleve. Në një nivel, shkrimi mund të jetë një mjet për të shprehur dhe trajtuar emocione të thella dhe ndjenja të fshehura. Duke shkruar, unë mund të zbuloj dhe të kuptoj më mirë veten time,
emocionet e mia, dhe marrëdhëniet e mia me botën rreth meje. Kjo mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të shërbyer si një lloj terapie personale dhe për të më ndihmuar në procesin e rritjes personale dhe zhvillimit. Në nivel tjetër, shkrimi mund të ketë një efekt terapeutik në lexuesit e tjerë. Për shembull, një autor që shkruan për tema të rëndësishme psikologjike si depresioni, ankthi, ose trauma, mund të ndihmojë lexuesit të ndjehen të identifikuar dhe të kuptojnë më mirë përvojat e tyre personale.
Kjo mund të ndikojë në rritjen e ndërgjegjësimit dhe në nxitjen e bisedave rreth çështjeve të rëndësishme emocionale dhe psikologjike. Për mua, shkrimi dhe terapia psikologjike janë dy fusha që mund të përshkruajnë dhe të ndikojnë reciprokisht njëra-tjetrën në mënyra të ndryshme. Përvoja ime me shkrimin ka qenë një mjet i fuqishëm për të kuptuar dhe për të trajtuar emocionet e mia, dhe për të ndikuar te lexuesit në nivel emocional dhe intelektual. Kjo lidhje e thellë midis shkrimit dhe terapisë psikologjike ka qenë një burim frymëzimi dhe rikthimi për mua si autore dhe si individ.
A mund të na tregoni më shumë për pasionin tuaj për gjuhët e huaja? Si i keni mësuar dhe çfarë iu ka tërhequr nga kulturat e tjera?
Pasioni im për gjuhët e huaja ka filluar qysh në fëmijëri, kur kam filluar të kuptoj se çdo gjuhë është një dritare e hapur drejt një kulture të re, historisë dhe mënyrës së jetesës së njerëzve të ndryshëm. Gjatë udhëtimeve të mia në vendet e ndryshme, kam zbuluar se njohja e gjuhës lokale hap shumë mundësi për t’u lidhur më thellë me njerëzit dhe për të kuptuar traditat dhe vlerat e tyre. Kam filluar të mësoj gjuhë të huaja përmes mënyrës autodidakte, dhe me pasion, duke përdorur burime të ndryshme si libra, aplikacione online, kurse, dhe biseda me folës të gjuhës.
Pjesëmarrja në klube gjuhësore dhe ndjekja e leksioneve të gjuhëve më kanë ndihmuar të zhvilloj aftësitë e mia komunikative dhe të përmirësoj lirshmërinë time.
Një nga gjërat që më tërhoqi më shumë nga kultura të tjera ishte bukuria e diversitetit: si historia, zakonet, arti, e deri te gastronomia e tyre. Për shembull, duke mësuar spanjishten, kam pasur mundësinë të eksploroj letërsinë e pasur latino-amerikane dhe të zbuloj ngjyrat dhe ritmet e kulturave të ndryshme. Po ashtu, interesimi im për gjuhë si frëngjishtja dhe italishtja më ka ndihmuar të thelloj njohuritë e mia mbi artin, muzikën dhe traditat që këto kultura ofrojnë.
Pjesëmarrja në festivale kulturore dhe takime me komunitete ku fliten këto gjuhë gjithashtu ka pasuruar eksperiencat e mia, duke krijuar një ndjenjë lidhjeje dhe mirëkuptimi me njerëz nga sfondet e ndryshme. Nëpërmjet gjuhëve, kam arritur të ndërtoj miqësi dhe të ndaj histori dhe
përvoja që më kanë bërë të kuptoj se bota është një vend shumë më i pasur dhe më i bukur sesa mund të imagjinoja dhe kjo më motivon të vazhdoj mësimin dhe të zbuloj më shumë.
Cilat janë disa nga gjuhët që flisni dhe si ka ndikuar njohja e gjuhëve të huaja në perspektivën tuaj për psikologjinë dhe komunikimin?
Unë flas disa gjuhë të huaja, duke përfshirë anglishten, frengjishten, spanjishten dhe italishten.
Njohja e këtyre gjuhëve të huaja ka pasur një ndikim të madh në perspektivën time për psikologjinë dhe komunikimin në mënyra të ndryshme. Njohja e gjuhëve të huaja më ka hapur një dritare të re në botën e psikologjisë duke më lejuar të eksploroj dhe të kuptoj mendimet, emocionet dhe sjelljet e njerëzve nga kultura të ndryshme. Për shembull, duke lexuar libra dhe studime psikologjike në gjuhë të ndryshme, unë kam pasur mundësinë të marr një perspektivë më të gjerë mbi temat psikologjike dhe të kuptoj si këto koncepte interpretohen dhe trajtohen në kultura të ndryshme.
Njohja e gjuhëve të huaja gjithashtu ka përmirësuar aftësitë e mia komunikuese dhe ato ndërkulturore. Duke qenë në gjendje të komunikoj me njerëz të ndryshëm në gjuhët e tyre të natyshme, unë kam mundësinë të kuptoj më mirë emocionet, pikëpamjet dhe vlerat e tyre, duke
e bërë më të lehtë për mua të lidhem dhe të komunikoj me ta në një nivel më të thellë dhe më të mirë. Në përgjithësi, njohja e gjuhëve të huaja ka pasur një ndikim pozitiv në perspektivën time për psikologjinë dhe komunikimin duke më ndihmuar të kuptoj më mirë kompleksitetin e mendimeve dhe emocioneve njerëzore në një kontekst global. Kjo ka shtuar pasurinë dhe thellësinë e përvojës sime personale dhe profesionale në fushën e psikologjisë dhe komunikimit.
A ka ndonjë lidhje të veçantë mes pasionit tuaj për shkrimin dhe psikologjisë që mund të ndani me ne?
Pasioni im për shkrimin dhe psikologjia është një lidhje thellësisht sinergjike, ku secila fushë e mbështet dhe e pasuron tjetrën. Shkrimi, si një mjet i shprehjes artistike, më ofron mundësinë të eksploroj dhe të analizoj emocionet, përvojat dhe përfytyrimet e mia, ndërsa psikologjia më jep njohuri rreth mendjes njerëzore dhe sjelljeve. Duke shkruar, mund të shfaq ndjenjat e mia dhe të eksploroj komplekset e natyrës njerëzore, duke reflektuar se si ngjarjet e jetës ndikojnë në frymën dhe vendimet tona. Kur shkruaj për temat që lidhen me psikologjinë – si shëndeti mendor, marrëdhëniet ndërnjerëzore apo zhvillimi personal – ndiej se kam mundësinë të ndihmoj të tjerët të kuptojnë dhe të përballen me sfidat që ata përjetojnë. Kjo është sidomos e rëndësishme për mua, pasi besoj se fjalët kanë fuqinë të shërojnë dhe të ndihmojnë individët të gjejnë zërin e tyre. Përshtatja e koncepteve psikologjike në forma narrative, përmes tregimeve, eseve ose artikujve, me ndihmon të arrij një audiencë më të gjerë dhe të ngjall interesin për tema që shpesh ndihen tabu ose të vështira për t’u diskutuar. Një tjetër aspekt i rëndësishëm është se shkrimi është një formë reflektimi. Procesi i shkrimit më inkurajon të mendoj më thellë mbi përvojat personale dhe mbi vendimet që kam marrë, duke analizuar motivet dhe emocionet që qëndrojnë pas tyre. Kjo, gjithashtu, i jep mundësi krijimit të skenarëve dhe personazheve që ndihmojnë në eksplorimin e tematikave të ndryshme psikologjike. Kështu, shkrimi më ndihmon të zhvilloj empatinë dhe të kuptoj më mirë përvojat e të tjerëve, duke u angazhuar me karakteret dhe sfidat e tyre. Lidhja mes pasionit tim për shkrimin dhe psikologjisë është një marrëdhënie e fuqishme që më ndihmon të ndihmoj të tjerët, të eksploroj emocionet dhe të kuptoj thellësisht natyrën njerëzore. Duke kombinuar këto dy fusha, krijoj një hapësirë ku fjalët bëhen mjete për shërim dhe reflektim, ndihmojnë në krijimin e empatisë dhe ofrojnë një mënyrë për të trajtuar tema të rëndësishme që prekin jetët e njerëzve.
Si e shihni të ardhmen tuaj në këto dy fusha dhe a mendoni të krijoni një mundësi që bashkon psikologjinë dhe shkrimin?
E ardhmja ime në fushat e psikologjisë dhe shkrimit është një vizion i mbushur me mundësi dhe potencial për të bërë një ndikim të qëndrueshëm në jetët e individëve dhe në shoqëri. Besoj se kombinimi i këtyre dy pasioneve mund të krijojë një hapësirë të fuqishme për të promovuar shëndetin mendor dhe për të rritur vetëdijësimin e problemeve që përfshijnë psikologjinë përmes shkrimit. Njohuritë e mia mbi psikologjinë do të jenë themeli mbi të cilin do të ndërtojë materiale që jo vetëm informojnë, por gjithashtu frymëzojnë dhe ofrojnë shpresë. Një nga qëllimet e mia është të zhvilloj një platformë ku shkrimi të shërbejë si një mjet për arritjen e publikut, duke përfshirë blogje, ese dhe libra që trajtojnë tema të ndryshme në lidhje me shëndetin mendor, siç janë përballja me ankthin, trajtimi i depresionit, rëndësia e kujdesit emocional dhe praktikat e mirëqenies. Mund të krijoj një seri historish personale dhe tregimesh që synojnë të ndihmojnë ndjekësit e mi të ndihen të lidhur dhe të kuptuar, duke i inkurajuar ata të ndajnë përvojat e tyre dhe të kërkojnë ndihmë pa u ndjerë të stigmatizuar. Përveç kësaj, mendoj të organizoj punshkolla dhe seminare që do të bashkojnë elementët e psikologjisë me artin e shkrimit. Këto mund të ofrojnë mundësi për individë të trajtojnë situata personale përmes shkrimit terapeutik, ku ata mund të eksplorojnë emocionet e tyre dhe të
zhvillojnë aftësi krijuese. Në këtë frymë, do të doja të shqyrtoj mundësinë e publikimit të një libri ku eksperiencat dhe njohuritë e mia në psikologji do të shprehen përmes një tregimi narrativ që ndihmon lexuesit të kuptojnë vështirësitë me të cilat përballen ata dhe si mund t’i përballojnë ato. Kjo qasje e integruar do t’i japë mundësi një audience më të gjerë për të reflektuar mbi vetveten dhe për të
zbuluar rrugë përkatëse shërimi dhe rritjeje personale. Përfundimisht, e shoh të ardhmen time si një udhëheqëse në një përpjekje për të ndihmuar të tjerët nëpërmjet njoftimeve dhe shkrimeve që i japin zë shëndetit mendor dhe që inkurajojnë një diskurs të hapur rreth vijave të ndërlikuara të psikologjisë dhe letërsisë. Një kombinim i tillë mund të çojë në rritjen e ndërgjegjësimit dhe qëndresë më të madhe ndaj sfidave me të cilat përballen individët çdo ditë.
Cilat janë disa këshilla që mund të jepni për ata që dëshirojnë të ndjekin një karrierë në psikologji dhe gjithashtu të zhvillojnë pasione të tjera si shkrimi dhe gjuhët e huaja?
Për ata që dëshirojnë të ndjekin një karrierë në psikologji, ndërsa zhvillojnë pasione të tjera si shkrimi dhe gjuhët e huaja, është e rëndësishme të krijoni një ekuilibër të shëndetshëm dhe të përdorni çdo mundësi për të forcuar aftësitë dhe njohuritë tuaja. Ja disa këshilla për të arritur këto qëllime:
-Edukimi dhe kualifikim: Filloni me një diplomë në psikologji, psikologji sociale, ose një fushë të ngjashme. Kjo është baza për të arritur në role të avancuara në psikologji. Mësoni vazhdimisht: Pas diplomimit, mos ndaloni së mësuari. Marrja e kualifikimeve të mëtejshme dhe trajnimin e vazhdueshëm janë thelbësore për të qëndruar në vijën e parë të praktikave dhe teorive të reja.
-Praktika dhe eksperienca: Internshipe dhe vullnetarizëm: Angazhohuni në programe praktike, si internshipe apo mundësi vullnetarizmi, për të fituar përvojë reale dhe për të ndihmuar ata që kanë nevojë. Kjo do t’ju ofrojë aftësi praktike dhe do të rrisë njohuritë tuaja mbi profesionin. Networking: Ndërtoni një rrjet kontakti me profesionistë të tjerë në fushën e psikologjisë. Kjo mund të ndihmojë në identifikimin e mundësive të reja dhe për të mësuar nga përvojat e të tjerëve.
-Kombinimi i pasionit dhe profesionit: Shkrimi: Angazhohuni në shkrim, qoftë përmes një blogu, publikimeve në revista ose krijimit të materialeve mbi shëndetin mendor. Kjo do t’ju ndihmojë të zhvilloni aftësitë tuaja të shkrimit dhe të ofroni njohuri për të tjerët. Merrni pjesë në kurse shkrimi që mund të ndihmojnë në përmirësimin e teknikave tuaja. Pjesëmarrja në punëtori shkrimi për tema psikologjike mund të krijojë lidhje me pasionin tuaj dhe profesionin.
-Përvetësimi i gjuhëve të huaja: Mësoni gjuhë të reja, shfrytëzoni aplikacione dhe platforma online si Duolingo, Rosetta Stone, ose laboratore gjuhësore për të mësuar gjuhë të reja. Kjo do t’ju ndihmojë të komunikoni më mirë me individë nga kultura të ndryshme. Bashkëpunimi me gjuhëtarë: Kërkoni mundësi për të praktikuar gjuhët e huaja me folës të tyre. Kjo mund të rrisë aftësitë tuaja konverzuese dhe të forcojë besimin tuaj në përdorimin e gjuhës.
-Balancimi i kohës: Menaxhimi i kohës: Krijoni një plan të menaxhimit të kohës për të ndihmuar në ndarjen e angazhimeve tuaja. Kjo ju ndihmon të përqendroheni dhe të bëni progres në të gjitha aktivitetet tuaja. Pjesëmarrja në aktivitetet e lira: Bëni përpjekje të angazhoheni në aktivitete që ju relaksojnë dhe ju ofrojnë gëzim, si leximi, ecja ose grupet kreative. Kjo do t’ju ndihmojë në ruajtjen e një ekuilibri të shëndetshëm.
-Përkushtimi dhe pasioni: Qëndroni të motivuar: Kjo udhë është e mbushur me sfida, prandaj mbani fokusin tek qëllimet tuaja dhe mbani një qëndrim pozitiv. Qëndroni të angazhuar me pasionet tuaja, duke e inkurajuar veten të eksploroni ide të reja dhe mënyra për t’u zhvilluar, motivohuni dhe motivoni. Ndihmoni veten dhe të tjerët përmes përvojave positive dhe zhvillimit të marrëdhënieve si me psikologjinë ashtu edhe me shkrimin.
Duke ndjekur këto këshilla, ju mund të ndihmoni në ndërtimin e një karriere të suksesshme në psikologji, ndërkohë që zhvilloni pasione të tjera si shkrimi dhe gjuhët e huaja. Ky ekuilibër do t’ju lejojë të jeni një profesionist i plotë, i cili jo vetëm që ndihmon të tjerët përmes psikologjisë por gjithashtu shpreh kreativitetin e tij përmes shkrimit dhe pasionit për gjuhët.
Çfarë shpresoni të arrini për të ardhmen dhe cilat janë disa plane që dëshironi të realizoni?
Faleminderit për pyetjen e shumëpritur, duke e bashkangjitur forcën dhe kreativitetin tim; gjithmonë dëshira dhe forca ime kanë qenë që une të kem partnershipin; për të ndërtuar “Një fondacion social dhe kulturor për persona me aftësi të kufizuar”. Ky lloj etiketimi s’më ka pëlqyer
asnjëherë, sepse kufizimi vjen nga strukturat e shoqërisë! Dhe jam e sigurt që do arrij ta realizoj!
Qëllimi dhe ëndrra ime ka qenë që në komunitetin ku jetoj – të kem mundësinë për të krijuar një librari dhe për të vijuar me librari të tjera; dhe meqënëse unë kam 10 vite që punoj në një sistem spitalor – aty brenda dua të realizoj këto projekte: Projekti im është: Duke i dhënë përparësi shëndetit mendor dhe mirëqenies, këto projekte jo vetëm që mund të rrisin cilësinë e kujdesit për pacientët, por edhe të krijojnë një mjedis pune më pozitiv dhe mbështetës për profesionistët e kujdesit shëndetësor. Përfshirja e palëve të interesuara në procesin e planifikimit dhe zbatimit mund të ndihmojë për të siguruar mbështetjen e tyre dhe për të maksimizuar suksesin e këtyre projekteve. Vlerësimi dhe komentet e rregullta janë thelbësore për monitorimin e ndikimit të këtyre nismave dhe për të bërë përmirësimet e nevojshme. Në fund të fundit, këto ide projektesh kanë potencialin për të përmirësuar ndjeshëm jetën e pacientëve dhe profesionistëve të kujdesit
shëndetësor. Por, mbi te gjitha kam dashur dhe studiuar të jem drejtoreshë e mbrojtjes sociale per shumë arsye.
