Erdhi koha për të festuar festat e fundvitit, kjo është periudha e përsosur për të shijuar një gotë verë me njerëzit e dashur. Për t’ju […]
Konfrontimi nuk ka nevojë të jetë i frikshëm, këto këshilla do t’ju ndihmojnë ta bëni atë siç duhet
“Fjala konfrontim tingëllon agresive dhe ka një ndryshim të madh midis të qenit agresiv dhe të qenit bindshëm,” shpjegon Lynn Zakeri, një terapiste. Të përballesh me […]
Sipas psikologjisë: Ja mënyrat për të shprehur mirësinë dhe ndjeshmërinë pa përdorur fjalë
Është e pabesueshme se sa shumë mund të komunikojmë pa thënë asnjë fjalë të vetme. Gjuha jonë e trupit, buzëqeshjet dhe gjestet e vogla mund […]
Ja cilat janë ushqimet që mund t’i ruani në ngrirje ose t’i blini të ngrira
Rafti i ngrirjes në frigoriferin tuaj mund të kthehet në vendin perfekt ku mund të ruani për një kohë të gjatë ushqimet më të shëndetshme. […]
Si të krijoni rutinën e zakoneve të mira
Sjelljet njerëzore shpesh janë të lidhura me njëra-tjetrën. Për shembull, merrni parasysh rastin e një gruaje të quajtur Jennifer Dukes Lee. Jennifer për dy dekada […]
Si ndikojnë mediat sociale në trurin tonë dhe këshilla se si ti përdorim ato
Mediat sociale si Facebook, Instagram e me rradhë, kanë një rol të madh në jetën tonë të përditshme. Por çfarë ndikimi kanë ato në mirëqenien tonë […]
Bimët më të mira kundër lagështisë së ajrit në shtëpi
Njerëzit kalojnë 93 përqind të kohës së tyre në ambiente të brendshme, ndaj ruajtja e një temperature ideale është e rëndësishme për një jetë të […]
Si të ndihmoni dikë që ka një sulm paniku
Kur dikush ka një sulm paniku, thelbësore është të dallohen shenjat e tij dhe më pas personi të ndihmohet me mënyrat që do ndajmë më poshtë. […]
Çfarë është përgjigja lufto ose ik?
Përgjigja lufto ose ik i referohet reagimit fiziologjik që ndodh kur jemi në prani të diçkaje të tmerrshme mendërisht ose fizikisht. Kjo përgjigje nxitet nga lirimi i hormoneve që përgatisin […]
Si të zotëroni gjuhën e trupit për të zbutur konfliktet dhe për të fituar çdo mosmarrëveshje
Mosmarrëveshjet janë një pjesë e pashmangshme e jetës, qoftë në vendin e punës, apo në marrëdhëniet personale. Mënyra se si trajtohen këto momente, konflikti mund […]