Konsumimi i një sasie të vogël vere çdo ditë mund të mbrojë zemrën, sipas një studimi të ri mbi popullsinë spanjolle që ndjek dietën mesdhetare, […]
Ekspertët e parave: Si të reflektoni mbi financat personale dhe vendosjen e objektivave për 2025
Fundi i vitit është një kohë reflektimi për shumë njerëz dhe ndërsa disa do të shikojnë mbrapa përvojat dhe arritjet e tyre, ekspertët e parave […]
Studimi i Harvard: Ngrënia e çokollatës së zezë mund të zvogëlojë rrezikun e diabetit me 21%
Konsumimi i çokollatës së zezë mund të ulë rrezikun e diabetit të tipit 2 me 21%, ndërsa çokollata me qumësht nuk tregon përfitime të ngjashme, […]
Kafeina: Stimuli i preferuar për rritjen e performancës dhe efektet e saj
Kafeina është ilaçi i preferuar në botë për rritjen e performancës, një ilaç, jo një lëndë ushqyese – stimuluesi psikoaktiv më i përdorur i njohur […]
Hudhra, vitamina C dhe supa e pulës: Sa efektive janë kundër ftohjes?
Ftohja e zakonshme është një nga përvojat më universale. Me rreth 200 viruse që mund ta shkaktojnë atë, shumë përpiqen të gjejnë mënyra për ta […]
Si mund të ndryshojë pirja e kafesë mikrobiomën tuaj të zorrëve, sipas një studimi të ri
Një studim i ri nënvizon se pirja e kafesë mund të ndryshojë përbërjen e mikrobiomës suaj të zorrëve, mjedisin e mikroorganizmave si bakteret që banojnë […]
Nëse sëmureni këtë dimër, ka të ngjarë për shkak të këtyre viruseve. Ja si të mbroheni
Vendet evropiane kanë parë viruse dimërore që qarkullojnë, që nga pandemia COVID-19, me sistemet shëndetësore që përballen me një “kërcënim të trefishtë” të mundshëm të […]
Ritmet e parregullta të gjumit mund të rrisin rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru
Gjumi dhe zgjimi në kohë të ndryshme shoqërohet me një rrezik në rritje të sulmit në zemër dhe goditje në tru, madje edhe për njerëzit që […]
Studimi i Harvardit: Mentaliteti që ndajnë individët më të lumtur në karrierën e tyre
Pas një dekade intervistimi dhe studimi të më shumë se 1000 punëtorëve, nga CEO të Fortune 500 deri te menaxherët e kuzhinës Chipotle, studiuesit e […]
Bill Gates rrëfen gabimet e së kaluarës: Tre këshillat e tij për sukses
Pothuajse 50 vite më parë, Bill Gates dhe Paul Allen themeluan Microsoft, një kompani që ka lënë gjurmë të pashlyeshme në industrinë e softuerëve dhe […]