Ka një vijë të hollë midis të qenit i këndshëm dhe të qenit i nënshtruar. Gjithçka vjen deri te perceptimi. Nëse shiheni si shumë të […]
Sipas një studimi, Omega-3, vitamina D dhe ushtrimet fizike mund të ngadalësojnë plakjen
Një dozë ditore e vajrave omega-3 mund të ngadalësojë procesin e plakjes, sipas një sprove klinike të ndërhyrjeve që synojnë të zgjasin jetëgjatësinë e shëndetit […]
Parandalimi i kancerit në BE: Roli i masave kundër duhanit, alkoolit dhe ndotjes
Arritja e objektivave të BE-së për përdorimin e duhanit dhe alkoolit, si dhe adresimi i dietave jo të shëndetshme dhe ndotja e ajrit mund të […]
Pse vitaminat B dhe D janë të rëndësishme për 40-50 vjeçarët
Çfarë ju vjen ndërmend kur lexon për vitaminat? Një regjim i mirë ushqimor është thelbësor në çdo moshë, por bëhet shumë i rëndësishëm pas moshës […]
Siguria ushqimore: Shqetësim për konsumatorët dhe sfidat që duhet të zgjidhen
Në vendin tonë siguria ushqimore, është një prej sfidave më të mëdha me të cilën ndeshen konsumatorët dhe autoritetet përgjegjëse. Politikat në këtë drejtim përbëjnë […]
Cila është koha më e mirë për të ngrënë darkë, sipas ekspertëve të jetëgjatësisë?
Pak zgjedhje të stilit të jetesës vijnë me aq bagazh kulturor sa koha më e mirë për të ngrënë darkë. Nga të gjitha stereotipet kombëtare, amerikanët […]
A është e nevojshme të shpenzoni për veshje sportive? Rëndësia e rehatisë dhe e prakticitetit
Fillimi i një regjimi të rregullt ushtrimesh është një hap i madh drejt një stili jete më aktive dhe të shëndetshme. Por, a do të […]
Faktorët që rrisin stresin në punë dhe 11 mënyrat për ta reduktuart atë
Stresi i lidhur me punën, ose ndjenja e mbingarkesës në punë është shumë e zakonshme. Të kuptuarit pse kjo është e vërtetë mund t’ju ndihmojë […]
Nëse keni ankth ose depresion, puna ndihmon në përmirësimin e shëndetit mendor, sipas ekspertit të Harvardit
Kompanitë që nuk trajtojnë shëndetin mendor të punonjësve mund të sabotojnë veten, tregon një studim i ri. Të rriturit me ankth social dhe depresion kanë tendencë të […]
Si të kujdeseni për sytë tuaj kur punoni me orë të gjata para kompjuterit
Ekranet dixhitale janë bërë pjesë e përditshmërisë, duke u përdorur jo vetëm në punë, por edhe në shtëpi apo shkolla. Sipas statistikave evropiane, rreth 30% […]