Të rriturit të diagnostikuar me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) mund të kenë një jetëgjatësi më të shkurtër se ata pa një […]
Ritëm i shpejtë apo ecje e ngadaltë? Zbuloni cila rutinë sjell më shumë përfitime për shëndetin
Përfitimet e ecjes për shëndetin fizik dhe mendor janë të njohura prej vitesh, dhe sot ky aktivitet ka fituar shumë mbështetës që e vlerësojnë për […]
9 shenja që tregojnë se jeni në rrugën e duhur drejt suksesit
Suksesi nuk lidhet gjithmonë me atë që keni arritur deri tani, por me drejtimin ku po shkoni. Shumë njerëz mund të mos kenë realizuar ende […]
Disa sugjerime si të filloni mëngjesin për të pasur një ditë sa më produktive
Mënyra se si e filloni mëngjesin tuaj shpesh tregon se si do të shkojë pjesa tjetër e ditës. Merrni parasysh të miratoni një ose të […]
Pirja e ujit të gazuar mund të luajë një rol për humbjen e peshës, pretendon studimi i ri
Pirja e ujit të gazuar mund të përshpejtojë metabolizmin, aq sa të ndikojë në humbjen e peshës, pohon një raport i ri. Uji i gazuar […]
5 këshilla për të shmangur dëmet e shëndetit që vijnë nga perfeksionizmi
Fillimi i vitit shpesh mund të duket i mbingarkuar: pas festave dhe pritshmërive të larta, vitet në vijim sjellin edhe presionin për të arritur objektiva […]
Luçiano Bardhi: Një mjek holistik me vizion për një shoqëri më të shëndetshme
Luçiano Bardhi, i lindur më 13 dhjetor 1999 në Berat, është një mjek holistik dhe një ndër zërat më të spikatur të brezit të tij […]
8 cilësitë e rralla që zakonisht shfaqin gratë me inteligjencë të lartë
Inteligjenca nuk ka të bëjë vetëm me kalimin e testeve, ose të kesh një fjalor mbresëlënës. Ka të bëjë gjithashtu me mënyrën se si përshtateni, […]
10 këshilla për të rritur lumturinë
Kur bëhet fjalë për rritjen e lumturisë, veprimet e thjeshta kanë ndikim të thellë dhe mund të bëjnë ndryshim përmirësimin e kënaqësisë dhe mirëqenies së […]
5 praktika të thjeshta për të siguruar qetësinë mendore në përditshmëri
Ndërsa është e vërtetë që bota e mirëqenies ka theksuar rëndësinë e qetësisë mendore, kjo nuk është një gjë e re. Në fakt, praktika buron […]