Pirja e ujit të gazuar mund të përshpejtojë metabolizmin, aq sa të ndikojë në humbjen e peshës, pohon një raport i ri. Uji i gazuar […]
5 këshilla për të shmangur dëmet e shëndetit që vijnë nga perfeksionizmi
Fillimi i vitit shpesh mund të duket i mbingarkuar: pas festave dhe pritshmërive të larta, vitet në vijim sjellin edhe presionin për të arritur objektiva […]
Luçiano Bardhi: Një mjek holistik me vizion për një shoqëri më të shëndetshme
Luçiano Bardhi, i lindur më 13 dhjetor 1999 në Berat, është një mjek holistik dhe një ndër zërat më të spikatur të brezit të tij […]
8 cilësitë e rralla që zakonisht shfaqin gratë me inteligjencë të lartë
Inteligjenca nuk ka të bëjë vetëm me kalimin e testeve, ose të kesh një fjalor mbresëlënës. Ka të bëjë gjithashtu me mënyrën se si përshtateni, […]
10 këshilla për të rritur lumturinë
Kur bëhet fjalë për rritjen e lumturisë, veprimet e thjeshta kanë ndikim të thellë dhe mund të bëjnë ndryshim përmirësimin e kënaqësisë dhe mirëqenies së […]
5 praktika të thjeshta për të siguruar qetësinë mendore në përditshmëri
Ndërsa është e vërtetë që bota e mirëqenies ka theksuar rëndësinë e qetësisë mendore, kjo nuk është një gjë e re. Në fakt, praktika buron […]
Mark Cuban: Si nisa biznesin që më bëri milioner kur isha i papunë dhe pa para
Kur Mark Cuban filloi kompaninë që e bëri atë milioner, ai kishte prekur pothuajse fundin, dhe nuk mendon se kjo ishte një rastësi. “Nëse nuk keni […]
Cili është sekreti i ekuilibrit të lumtur të punës dhe jetës në Danimarkë?
Në Danimarkë, koncepti i “besimit” është thelbësor në vendin e punës. Ky parim, i përmendur shpesh nga Gabriel Hoces, një punonjës në një firmë teknologjike […]
Si t’i thuash dikujt JO dhe të mos ndihesh fajtor për këtë
Për një fjalë kaq të thjeshtë, “jo” shpesh mund të jetë e vështirë për ta thënë. Ky është një problem i zakonshëm për njerëzit që […]
Klaustrofobia – Frika nga vendet e mbyllura
Klaustrofobia është një çrregullim ankthi që karakterizohet nga një frikë e fortë nga hapësirat e mbyllura. Personat që vuajnë nga kjo fobi ndihen të shqetësuar deri në panik kur ndodhen në vende si ashensorë, dhoma […]