Fillimi i një regjimi të rregullt ushtrimesh është një hap i madh drejt një stili jete më aktive dhe të shëndetshme. Por, a do të […]
Nëse keni ankth ose depresion, puna ndihmon në përmirësimin e shëndetit mendor, sipas ekspertit të Harvardit
Kompanitë që nuk trajtojnë shëndetin mendor të punonjësve mund të sabotojnë veten, tregon një studim i ri. Të rriturit me ankth social dhe depresion kanë tendencë të […]
Si të kujdeseni për sytë tuaj kur punoni me orë të gjata para kompjuterit
Ekranet dixhitale janë bërë pjesë e përditshmërisë, duke u përdorur jo vetëm në punë, por edhe në shtëpi apo shkolla. Sipas statistikave evropiane, rreth 30% […]
Studiuesit thonë se të rriturit me ADHD mund të kenë jetëgjatësi më të shkurtër
Të rriturit të diagnostikuar me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) mund të kenë një jetëgjatësi më të shkurtër se ata pa një […]
Ritëm i shpejtë apo ecje e ngadaltë? Zbuloni cila rutinë sjell më shumë përfitime për shëndetin
Përfitimet e ecjes për shëndetin fizik dhe mendor janë të njohura prej vitesh, dhe sot ky aktivitet ka fituar shumë mbështetës që e vlerësojnë për […]
Pirja e ujit të gazuar mund të luajë një rol për humbjen e peshës, pretendon studimi i ri
Pirja e ujit të gazuar mund të përshpejtojë metabolizmin, aq sa të ndikojë në humbjen e peshës, pohon një raport i ri. Uji i gazuar […]
Klaustrofobia – Frika nga vendet e mbyllura
Klaustrofobia është një çrregullim ankthi që karakterizohet nga një frikë e fortë nga hapësirat e mbyllura. Personat që vuajnë nga kjo fobi ndihen të shqetësuar deri në panik kur ndodhen në vende si ashensorë, dhoma […]
Mini-truri i zemrës: Çfarë na zbulon shkenca
Hulumtimet më të fundit kanë zbuluar se zemra përmban një rrjet nervor të pavarur, të cilësuar si një “mini-tru”, që luan një rol kyç në […]
Komisioni Evropian prezanton planin e ri për të rritur sigurinë kibernetike në sektorin e kujdesit shëndetësor
Plani synon të përmirësojë sigurinë e spitaleve dhe ofruesve të tjerë dixhitalë duke forcuar kapacitetin për të parandaluar dhe për t’iu përgjigjur incidenteve të sigurisë […]
Pesë këshilla për të luftuar lodhjen dhe përmirësuar gjumin
A ndiheni të lodhur? Nuk jeni të vetmuar dhe ndoshta po mendoni se si mund të ndryshoni zakonet tuaja të gjumit për të përmirësuar situatën. […]