Marrëdhëniet pozitive sociale janë provuar të jenë një ndihmë e madhe për të luftuar ankthin, për të rritur lumturinë dhe për të zgjatur jetën. Megjithatë, ndërsa rritesh, ruajtja e lidhjeve, veçanërisht miqësive, shpesh bëhet më sfiduese.
Në një episod të fundit të podcast-it On Purpose të Jay Shetty-t, autori Mel Robbins ndau mendimet e tij mbi arsyet pse gjetja e miqve në moshën madhore është kaq e vështirë.
“Rregullat e miqësisë ndryshojnë plotësisht kur hyni në të njëzetat,” tha Robbins, autor i librit “The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About”. Ai theksoi se për të funksionuar një miqësi, duhet të përmbushen tre faktorë kryesorë:
1. Afërsia
“Kur ishit të vegjël, ishit në afërsi të vazhdueshme me njerëz të moshës suaj,” shpjegoi Robbins. Shkolla, sportet, ose aktivitetet në komunitet krijonin kushte të favorshme për miqësi. Sidoqoftë, sipas një studimi të vitit 2018 nga Pew Research Center, pas kësaj periudhe është e vështirë ruajtja e lidhjeve të vjetra. Miqësitë kërkojnë kontakt të rregullt dhe të lehtë për t’u mbajtur.
2. Koha
Gjatë rritjes, takon njerëz që ndodhen në faza të ndryshme të jetës. “Disa miq martohen, disa ndjekin shkollën pasuniversitare, ndërsa të tjerë ndjekin karrierën,” tha Robbins. Kur përjetoni sfida dhe momente të ngjashme, lidhja bëhet më e lehtë. Përkundrazi, ndryshimet në afatet kohore dhe prioritetet e jetës mund ta bëjnë të vështirë ndërtimin e miqësive të reja.
3. Energjia
Interesat dhe vlerat e përbashkëta janë thelbësore për një miqësi të fortë. Robbins shpjegoi: “Nëse energjitë tuaja nuk përputhen, për shembull, dikush pushon së piri alkool ose vendos të përqendrohet në një mënyrë jetese të shëndetshme, miqësia shpesh dobësohet. Madje, bindjet politike shumë të ndryshme mund të prishin një marrëdhënie.”
Kur një miqësi e rritur prishet, zakonisht është për shkak se një ose më shumë nga këto shtylla janë dobësuar. Robbins theksoi rëndësinë e pranimit se disa miqësi nuk mund të detyrohen. Për të ndërtuar lidhje të reja në moshën madhore, Robbins rekomandon të përqendroheni tek ata që ndodhen afër jush, që ndajnë sfida të ngjashme dhe që kanë energji të përputhshme. Duke qenë të qëllimshëm dhe selektivë, ka më shumë gjasa të gjeni miqtë e duhur që përputhen me vlerat dhe stilin tuaj të jetës.
