Viti i Ri shpesh na frymëzon të vendosim plane të qarta dhe të përjetojmë një jetë më të mirë. Sipas psikologëve dhe ekonomistëve, “efekti i fillimit të ri” na bën më optimistë për të bërë ndryshime të qëndrueshme dhe me kuptim. Në prag të 1 janarit, ne shpesh imagjinojmë se jemi gati për të përballuar listat e detyrave, për të arritur qëllime të mëdha dhe për të realizuar vetveten që gjithmonë kemi pasur në mendje.
Megjithatë, në realitet, shumë prej nesh hasin vështirësi për të kaluar nga ambiciet në veprim. Arsyeja? Ne shpesh bëjmë zgjedhje të gabuar, mbingarkojmë veten me shumë synime, ose ndjejmë mungesë mbështetjeje, kohë ose burimesh për t’i arritur ato. Rezolutat e zakonshme dështojnë sepse nuk marrin parasysh kompleksitetin e natyrës njerëzore dhe tendencën për të lëvizur në drejtime të ndryshme.
Por, ka një mënyrë më të mirë për të përqafuar një ndryshim të qëndrueshëm dhe efektiv. Auditimi i Jetës është një sistem vetë-reflektues që ndihmon në zbërthimin e dëshirave më të thella dhe në përcaktimin e një plani të qartë për t’i kthyer ato në realitet.
Çfarë është Auditimi i Jetës?
Auditimi i Jetës është një proces vetë-reflektues që ndihmon në zbardhjen e vlerave dhe dëshirave tuaja më të thella. Ndryshe nga qasjet tradicionale të rezolucioneve, kjo metodë bazohen në praktikat më efektive të kërkimit të përdoruesve dhe të menduarit krijues.
Si funksionon?
- Ëndrrat (faza gjeneruese): Dedikoni një orë për të shkruar çdo dëshirë që keni, qofshin të mëdha ose të vogla. Për çdo dëshirë, shënojeni atë pa ndonjë shqetësim për gjykim. Përpiquni të krijoni një listë me të paktën 100 dëshira. Kjo është një hap për të qenë i hapur dhe për të eksploruar veten tuaj.
- Mësimi (faza e analizës): Gruponi dëshirat tuaja në tema. Shikoni se cilat tema shfaqen më shpesh dhe çfarë tregojnë ato për vlerat dhe motivet tuaja. Kërkoni dëshirat që ndihen si “duhet” dhe ato që vërtet dëshironi të ndiheni të motivuar për t’i ndjekur.
- Plani (faza e veprimit): Zgjidhni 3 deri në 5 dëshira që ndihen më të realizueshme dhe të dobishme për këtë vit. Ndihuni specifik në veprimet që duhet të ndërmerrni dhe krijoni një plan të qartë që përfshin burimet dhe mbështetjen e nevojshme për të realizuar këto dëshira.
Pse Auditimi i Jetës funksionon?
Ky proces nuk kërkon pajisje të shtrenjta dhe mund të bëhet lehtësisht nga komoditeti i shtëpisë. Auditimi i Jetës fokusohet në introspeksion dhe qasje të strukturuara, që ndihmojnë në reduktimin e hendekut midis ambicieve dhe realitetit. Me këtë plan, ju keni më shumë mundësi të ktheheni në udhën e drejtë dhe të bëni ndryshime të qëndrueshme që kanë kuptim për ju.
Kështu, harroni rezolutat e zakonshme dhe përqafoni një plan që ju ndihmon të bëni dëshirat një realitet të prekshëm.
