Nëse, gjatë një momenti stresues, ju është thënë të “merrni frymë thellë”, dijeni se kjo nuk është thjesht një këshillë, por mbështetet nga shkenca Hulumtimet […]
Çokollata si trajtim për depresionin
Në një botë ku ndërhyrjet farmaceutike dominojnë trajtimin e shëndetit mendor, studiuesit po eksplorojnë kurat tradicionale me përfitime të mbështetura shkencërisht. Midis këtyre trajtimeve të […]
Studimi i ETUI: Depresioni i lidhur me punën i kushton BE-së mbi 100 miliardë euro në vit
Grupi i ekspertëve identifikoi pesë rreziqe psikosociale në rrënjë të sëmundjeve mendore: stresi në punë orë të gjata pune pasiguria në punë çekuilibër midis përpjekjes […]
Nëse keni ankth ose depresion, puna ndihmon në përmirësimin e shëndetit mendor, sipas ekspertit të Harvardit
Kompanitë që nuk trajtojnë shëndetin mendor të punonjësve mund të sabotojnë veten, tregon një studim i ri. Të rriturit me ankth social dhe depresion kanë tendencë të […]
Ky ushtrim i vogël është një përforcues i fuqishëm i humorit
Një nga teknikat më të thjeshta dhe efektive që një psikologe sjell për përmirësimin e mirëqenies emocionale është ushtrimi i “tre gjërave të mira”. Ky […]
Depresioni – Simptomat, shkaqet dhe trajtimi
Depresioni përfshin ndjenja trishtimi, ndjenja dëshpërimi, humbje të interesit ose kënaqësisë për aktivitetet e përditshme etj. Këto janë ndjenja të njohura për të gjithë ne dhe […]