Dimri është stina e “letargjisë” dhe jo vetëm për arinjtë. Ditët e shkurtra, më pak dritë, të ftohtit dhe më pak aktivitete në ajër të […]
4 mënyra për t’u kujdesur për shëndetin sipas Victoria Beckham
Victoria Beckham, e njohur dikur si Posh Spice nga Spice Girls, është një figurë që prej dekadash njihet për disiplinën dhe zakonet e saj të […]
A është e vërtetë që heqja e karbohidrateve ndihmon në humbjen e peshës?
Humbja e peshës lidhet me konsumin e më pak kalorive sesa digjet dhe ulja e marrjes së karbohidrateve të rafinuara mund të luajë një rol […]
Lëngu i frutave apo frutat? Një analizë e përfitimeve shëndetësore
Shumë njerëz konsumojnë rregullisht lëngje frutash, si pjesë e një regjimi ushqimor të shëndetshëm. Por edhe pse lëngu i frutave siguron vitamina dhe minerale, ka […]
Janari në Gjermani: Muaji i dietës pas festave të mbushura me ëmbëlsira dhe mish
Në Gjermani forcohet tradita që janari të kthehet në muaj diete të zgjedhur me dëshirë. Regjim i fortë ushqimi pas ditëve të festave mbushur me […]
Anoreksia tek fëmijët – Mësoni më shumë
Anoreksia tek fëmijët ka filluar të diagnostikohet shpesh dhe se zbulimi i hershëm apo parandalimi janë thelbësore. Këtu keni një numër të shenjave paralajmëruese, faktorëve kontribues […]
Uji me kanellë: Rëndësia për rënien në peshë dhe tretjen e mirë
Shija dhe aroma e kanellës është një kënaqësi e paharrueshme. Kanella është një nga erëzat më popullore jo vetëm në gatim por edhe në mjekësinë […]