Dimri është stina e “letargjisë” dhe jo vetëm për arinjtë. Ditët e shkurtra, më pak dritë, të ftohtit dhe më pak aktivitete në ajër të […]
10 hile të thjeshta për të mos shtuar peshë gjatë festave
Festat e fundvitit shpesh janë një sfidë e vërtetë për trupin tonë. Angazhimet shoqërore shtohen, takimet pasojnë njëra-tjetrën dhe shumë prej tyre rrotullohen rreth ushqimit: […]
Janari në Gjermani: Muaji i dietës pas festave të mbushura me ëmbëlsira dhe mish
Në Gjermani forcohet tradita që janari të kthehet në muaj diete të zgjedhur me dëshirë. Regjim i fortë ushqimi pas ditëve të festave mbushur me […]
Si të largosh dëshirën për ëmbëlsira?
Shumica prej nesh e dinë se nuk është një ide e mirë të ngarkojmë trupin tonë me sheqerna, por përsëri nuk arrijmë të largohemi nga […]