A ndiheni të lodhur? Nuk jeni të vetmuar dhe ndoshta po mendoni se si mund të ndryshoni zakonet tuaja të gjumit për të përmirësuar situatën. […]
Ritmet e parregullta të gjumit mund të rrisin rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru
Gjumi dhe zgjimi në kohë të ndryshme shoqërohet me një rrezik në rritje të sulmit në zemër dhe goditje në tru, madje edhe për njerëzit që […]