Zgjohesh nga një sy gjumë duke u ndier i përgjumur, i lodhur apo i sëmurë? Ekspertët thonë se është diçka e zakonshme. Ja çfarë mund […]
1 orë gjumë më tepër, efektet dhe ndikimi në organizëm
Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa raste këto pesë minuta kthehen […]
Ekspertët ndajnë 10 gabimet që duhet të shmangim para gjumit
Edhe pse ne kalojmë afërsisht një të tretën e jetës sonë duke fjetur, gjumi shpesh mund të ndihet i pakapshëm. Sipas Qendrës për kontrollin dhe […]