Përgjigja lufto ose ik i referohet reagimit fiziologjik që ndodh kur jemi në prani të diçkaje të tmerrshme mendërisht ose fizikisht. Kjo përgjigje nxitet nga lirimi i hormoneve që përgatisin […]
4 arsye përse nuk duhet ta teproni me bukën
Buka është padyshim e mrekullueshme në shije dhe në shqisa por sa i përket shëndetit jo dhe aq. Buka është e para prej së cilës […]
Tetë mënyra se si mund të ndiheni më me shpresë—Edhe në kohë të errëta
A duhet të ruajmë shpresën në kohë të pasigurta? Këto kohë, kjo pyetje është në ballë të mendjes dhe ndoshta shumë njerëzve të tjerë. Sidomos […]
Një listë me filma terapeutik – 7 Sugjerime
Ka filma që duam, dhe më pas ka disa filma që na duhen. Pas një dite jo të mirë, ne i kërkojmë google ose Netflix, ndonjë sugjerim dhe për […]
Pse duhet të bëni fotografi para dhe pas kur jeni të rrëmujshëm
Nëse jeni një lloj personi vizual, rrëmuja ndoshta ju shqetëson, por të qenit i tmerruar prej saj nuk mund ta bëjë domosdoshmërisht më të lehtë […]
Tetë strategji që duhet të përdorni pothuajse në çdo debat
Ka shumë mënyra për të “fituar” një argument që përfshijnë thjesht të qenit manipulues ose abuziv ndryshe nga personi tjetër. Në një epokë opinionesh të […]
Krahasimi me të tjerët dhe si ta ndalojmë
Krahasimi social përfshin njerëzit që njohin veten duke vlerësuar qëndrimet, aftësitë dhe tiparet e tyre në krahasim me të tjerët. Si fillim për krahasimin Teoria e […]
Frika nga refuzimi – Disa këshilla si ta kaloj
Frika nga refuzimi i bën njerëzit të ndihen sikur të tjerët mund të mos i pëlqejnë ose mund t’i braktisin dhe të mbeten vetëm. Njerëzit […]
Si të menaxhoni kohën e punës me produktivitet pas pushimeve verore
Ndërsa vera përfundon, arritja e produktivitet të plotë mund të jetë e vështirë. Tranzicioni pas verës i rikthimit në zyrë, shpesh vjen me sfida. Për […]
Ekspertët ndajnë 10 gabimet që duhet të shmangim para gjumit
Edhe pse ne kalojmë afërsisht një të tretën e jetës sonë duke fjetur, gjumi shpesh mund të ndihet i pakapshëm. Sipas Qendrës për kontrollin dhe […]