Ilia Malinin performoi një rutinë të mahnitshme dhe jashtëzakonisht emocionale në gala-n e mbylljes së Lojërave Olimpike. Ajo dukej si një përgjigje ndaj skedit të […]
Mënyrat për të jetuar një jetë më të lumtur
Kur flasim për suksesin, sido që ta përkufizojmë atë, përpjekja ka rëndësi. Po ashtu edhe aftësia, përvoja, këmbëngulja dhe gatishmëria për të bërë atë që […]
Lidershipi në epokën e algoritmeve dhe kostoja e rehatisë
Sga Bradley Murray autor dhe psikoanalist. Ai shkruan për lumturinë në epokën digjitale dhe ndikimin e teknologjisë në shëndetin mendor. Në shoqërinë e sotme, shumë […]
Si të ruani ndjenjën e lumturisë përballë sfidave të përditshme.
Jeta e përditshme është e mbushur me ulje-ngritje, fitore dhe humbje, me ndjenja mirë dhe jo aq mirë. Megjithatë, sipas ekspertëve, edhe mes stresit të […]
Të jesh vetvetja në punë, jo gjithmonë është ide e mirë
Shprehja “ji vetvetja në punë” është bërë e zakonshme në shumë ambiente profesionale moderne, por sipas psikologut të njohur Tomas Chamorro-Premuzic, kjo mund të jetë […]
Si është të jetosh në vendin më të lumtur në Tokë
Finlanda – Vendi më i lumtur në botë për të tetin vit radhazi, çelësi i lumturisë qëndron tek natyra, balanca dhe thjeshtësia e jetesës Për […]
Dallimi ndërmjet lumturisë dhe gëzimit
Pse punoni kaq shumë në biznesin tuaj pa ndalim? Shumicës së sipërmarrësve bëjuni këtë pyetje dhe përgjigjja e tyre do të jetë,- Na sjell lumturi. […]
Ky ushtrim i vogël është një përforcues i fuqishëm i humorit
Një nga teknikat më të thjeshta dhe efektive që një psikologe sjell për përmirësimin e mirëqenies emocionale është ushtrimi i “tre gjërave të mira”. Ky […]
5 shprehje që njerëzit e fortë mendërisht përdorin për të nxitur lumturinë në momentet e vështira
A keni menduar ndonjëherë se si një këngë e veçantë mund të sjellë buzëqeshje, ose një takim me një mik të vjetër mund të ngjallë […]
Ky hap i vogël mund të rrisë lumturinë tuaj sot, sipas një terapisti!
Kur një detyrë nuk duket urgjente, shpesh ndodh ta shtyjmë vazhdimisht. Takimi me mjekun, ose pastrimi i shtëpisë mund të qëndrojnë në listën e gjërave […]