Kur flasim për suksesin, sido që ta përkufizojmë atë, përpjekja ka rëndësi. Po ashtu edhe aftësia, përvoja, këmbëngulja dhe gatishmëria për të bërë atë që […]
Lidershipi në epokën e algoritmeve dhe kostoja e rehatisë
Sga Bradley Murray autor dhe psikoanalist. Ai shkruan për lumturinë në epokën digjitale dhe ndikimin e teknologjisë në shëndetin mendor. Në shoqërinë e sotme, shumë […]
Si të ruani ndjenjën e lumturisë përballë sfidave të përditshme.
Jeta e përditshme është e mbushur me ulje-ngritje, fitore dhe humbje, me ndjenja mirë dhe jo aq mirë. Megjithatë, sipas ekspertëve, edhe mes stresit të […]
Të jesh vetvetja në punë, jo gjithmonë është ide e mirë
Shprehja “ji vetvetja në punë” është bërë e zakonshme në shumë ambiente profesionale moderne, por sipas psikologut të njohur Tomas Chamorro-Premuzic, kjo mund të jetë […]
Si është të jetosh në vendin më të lumtur në Tokë
Finlanda – Vendi më i lumtur në botë për të tetin vit radhazi, çelësi i lumturisë qëndron tek natyra, balanca dhe thjeshtësia e jetesës Për […]
Dallimi ndërmjet lumturisë dhe gëzimit
Pse punoni kaq shumë në biznesin tuaj pa ndalim? Shumicës së sipërmarrësve bëjuni këtë pyetje dhe përgjigjja e tyre do të jetë,- Na sjell lumturi. […]
Ky ushtrim i vogël është një përforcues i fuqishëm i humorit
Një nga teknikat më të thjeshta dhe efektive që një psikologe sjell për përmirësimin e mirëqenies emocionale është ushtrimi i “tre gjërave të mira”. Ky […]
5 shprehje që njerëzit e fortë mendërisht përdorin për të nxitur lumturinë në momentet e vështira
A keni menduar ndonjëherë se si një këngë e veçantë mund të sjellë buzëqeshje, ose një takim me një mik të vjetër mund të ngjallë […]
Ky hap i vogël mund të rrisë lumturinë tuaj sot, sipas një terapisti!
Kur një detyrë nuk duket urgjente, shpesh ndodh ta shtyjmë vazhdimisht. Takimi me mjekun, ose pastrimi i shtëpisë mund të qëndrojnë në listën e gjërave […]
Tetë mënyra se si mund të ndiheni më me shpresë—Edhe në kohë të errëta
A duhet të ruajmë shpresën në kohë të pasigurta? Këto kohë, kjo pyetje është në ballë të mendjes dhe ndoshta shumë njerëzve të tjerë. Sidomos […]