Përfitimet e bisedave të thjeshta Përfytyroni se po qëndroni në radhë në supermarket ose farmaci kur një i panjohur fillon të flasë. “Pershëndetje, si jeni?” […]
10 këshilla për përmirësimin e mirëqenies mendore në një botë të ngarkuar
Prof. Dr. Jorge R. Në një botë si ajo e sotmja me ritme të shpejta dhe kërkesa të larta, ruajtja e mirëqenies mendore është bërë […]
Cila është koha më e mirë për të ngrënë darkë, sipas ekspertëve të jetëgjatësisë?
Pak zgjedhje të stilit të jetesës vijnë me aq bagazh kulturor sa koha më e mirë për të ngrënë darkë. Nga të gjitha stereotipet kombëtare, amerikanët […]
10 këshilla për të rritur lumturinë
Kur bëhet fjalë për rritjen e lumturisë, veprimet e thjeshta kanë ndikim të thellë dhe mund të bëjnë ndryshim përmirësimin e kënaqësisë dhe mirëqenies së […]
Si t’i thuash dikujt JO dhe të mos ndihesh fajtor për këtë
Për një fjalë kaq të thjeshtë, “jo” shpesh mund të jetë e vështirë për ta thënë. Ky është një problem i zakonshëm për njerëzit që […]
Një zakon i vogël mund të rrisë jetëgjatësinë tuaj, thonë ekspertët
Çfarë planifikoni të përmirësoni për shëndetin tuaj këtë vit të ri? Aktiviteti fizik i rregullt dhe ushqimi i shëndetshëm janë opsione të njohura. Po ashtu, […]
Rivendosja e marrëdhënieve BE-Mbretëri e Bashkuar në 2025: A mund të arrihet një kompromis?
Në fillim të vitit 2025, kryeministri i Mbretërisë së Bashkuar, Sir Keir Starmer, është ftuar për herë të parë në një samit jozyrtar të liderëve […]
Renditja e pagave mesatare në Evropë: Cilat vende paguajnë më shumë?
A keni menduar ndonjëherë se cilat vende paguajnë më mirë në Evropë? Ose si rritet paga juaj kundrejt të tjerëve në BE? Me kostot e […]
Ritmet e parregullta të gjumit mund të rrisin rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru
Gjumi dhe zgjimi në kohë të ndryshme shoqërohet me një rrezik në rritje të sulmit në zemër dhe goditje në tru, madje edhe për njerëzit që […]
Bill Gates rrëfen gabimet e së kaluarës: Tre këshillat e tij për sukses
Pothuajse 50 vite më parë, Bill Gates dhe Paul Allen themeluan Microsoft, një kompani që ka lënë gjurmë të pashlyeshme në industrinë e softuerëve dhe […]