Një dozë ditore e vajrave omega-3 mund të ngadalësojë procesin e plakjes, sipas një sprove klinike të ndërhyrjeve që synojnë të zgjasin jetëgjatësinë e shëndetit […]
Pse vitaminat B dhe D janë të rëndësishme për 40-50 vjeçarët
Çfarë ju vjen ndërmend kur lexon për vitaminat? Një regjim i mirë ushqimor është thelbësor në çdo moshë, por bëhet shumë i rëndësishëm pas moshës […]
Kur mosha sjell pasion në Romë dhe varësi në Shqipëri
Një rreth vicioz i dëmshëm rezulton kur prindërit nuk arrijnë të ndjekin një pasion. E teksa moshohen e vetmja gjë që mbushet është koha e tyre […]
5 zakone që ju ndihmojnë të jetoni 100 vjet
Ekziston një interes i madh për mënyrat e jetesës që promovojnë një jetë të gjatë dhe të shëndetshme, duke përfshirë libra, hulumtime dhe artikuj të […]
Si të kujdeseni për të patur kocka të forta në çdo moshë
Kocka të forta dhe trup në formë janë dy elementë kryesorë të një jetese të shëndetshme. Me kalimin e moshës, njeriu humbet gjithnjë e më […]