Neuroshkencëtari i njohur i Universitetit Stanford, Andrew Huberman, thotë se një zakon i vetëm në mëngjes mund të ndikojë fort në shëndetin fizik, energjinë dhe […]
Zakonet që e kthejnë mëngjesin në superfuqinë tuaj të përditshme
Shumë njerëz e fillojnë ditën me ngut: zgjohen pak para orës 9:00, dalin nga shtrati me vështirësi dhe futen menjëherë në ritmin e punës, zakonisht […]