stres - Vaspas

Gjenerata Z përballë lodhjes profesionale dhe pasigurisë në punë

Zhvillime16 Janar, 202616 Janar, 2026

Gjenerata Z rezulton grupmosha më e prekur nga mungesat në punë për shkak të stresit, me gati katër herë më shumë të rinj që marrin […]

Sipas një studimi, koha përpara ekranit nuk është gjithmonë e dëmshme, videot frymëzuese mund të ulin stresin njësoj si meditimi

Stil jetese17 Dhjetor, 202518 Dhjetor, 2025

Kur ndihemi të stresuar gjatë punës apo në përditshmërinë tonë, shpesh na ndodhë të marrim telefonin dhe të fillojmë të shfletojmë rrjetet sociale për t’u […]

12 mënyra për tu ndjerë të lumtur këtë sezon festash

Sociale11 Dhjetor, 202512 Dhjetor, 2025

Festat shpesh na mbushin me pritshmëri dhe presion.Mendon se duhet të jesh i lumtur, i përzemërt, i përmbushur ,por kjo periudhë nuk është gjithmonë e […]

Ngadalësoni plakjen me këto zakone të thjeshta të përditshme

Shëndet15 Nëntor, 202517 Nëntor, 2025

Shoqëria moderne është e magjepsur nga shëndeti, forma fizike dhe jetëgjatësia. Kjo etje për të qëndruar sa më gjatë të rinj ka kthyer kujdesin ndaj […]

Ulja e ankthit tek brezi Z: këshilla të dobishme dhe praktike

Këshilla22 Tetor, 202522 Tetor, 2025

Në librin e tij më të shitur “The Anxious Generation”, autori dhe profesori i Shkollës së Biznesit në NYU, Jonathan Haidt, analizon ndryshimet shoqërore që […]

Sipas raportit, sfidat e shëndetit mendor po rriten edhe te fuqia punëtore në vendet e BE-së

Shëndet28 Mars, 2025

Sipas një raporti të ri sfidat e shëndetit mendor po rriten edhe në mesin e fuqisë punëtore, e cila po përjeton nivele të larta stresi, […]

Pse gjithnjë e më shumë të rinj kanë dhimbje koke?

Shëndet14 Shkurt, 2025

Pavarësisht a janë dhimbje koke tensioni, të lidhura me stresin, apo migrenë, edhe fëmijët preken prej tyre. Çfarë duhet pasur parasysh gjatë trajtimit të fëmijëve? […]