Shkencëtarët sapo kanë zbuluar se mënyra se si përballeni me stresin e përditshëm mund të ndikojë në personalitetin dhe inteligjencën tuaj. Shumica prej nesh e […]
Hulumtimet tregojnë se frymëmarrja e vetëdijshme sjell përfitime të menjëhershme dhe përmirëson shëndetin
Nëse, gjatë një momenti stresues, ju është thënë të “merrni frymë thellë”, dijeni se kjo nuk është thjesht një këshillë, por mbështetet nga shkenca Hulumtimet […]
Ekspertët: neurologët tregojnë 17 mënyra të thjeshta për të kujdesur për trurin tuaj
Ndërsa jetojmë më gjatë, rreziku ynë për dëmtim konjitiv rritet. Si mund ta vonojmë shfaqjen e simptomave? A duhet të heqim dorë nga çdo kënaqësi, […]
A mund të ndihmojnë vitaminat kundër ankthit dhe stresit?
Ka disa vitamina kundër ankthit sipas kërkimeve të fundit nga studiuesit që mund të ndihmojnë poashtu në trajtimin e tij bashkë më psikoterapi dhe medikamente të tjera […]
Fraza kryesore që thonë prindërit me EQ të lartë për të reduktuar stresin
A ndiheni të shqetësuar dhe përherë të vonuar?! Nuk jeni vetëm. Në një anketë të fundit nga Shoqata Amerikane e Psikologjisë, gati gjysma e prindërve […]