Nëse, gjatë një momenti stresues, ju është thënë të “merrni frymë thellë”, dijeni se kjo nuk është thjesht një këshillë, por mbështetet nga shkenca Hulumtimet […]
Ekspertët: neurologët tregojnë 17 mënyra të thjeshta për të kujdesur për trurin tuaj
Ndërsa jetojmë më gjatë, rreziku ynë për dëmtim konjitiv rritet. Si mund ta vonojmë shfaqjen e simptomave? A duhet të heqim dorë nga çdo kënaqësi, […]
A mund të ndihmojnë vitaminat kundër ankthit dhe stresit?
Ka disa vitamina kundër ankthit sipas kërkimeve të fundit nga studiuesit që mund të ndihmojnë poashtu në trajtimin e tij bashkë më psikoterapi dhe medikamente të tjera […]
Fraza kryesore që thonë prindërit me EQ të lartë për të reduktuar stresin
A ndiheni të shqetësuar dhe përherë të vonuar?! Nuk jeni vetëm. Në një anketë të fundit nga Shoqata Amerikane e Psikologjisë, gati gjysma e prindërve […]