Sipas studiuesit dhe psikiatrit Dr. Drew Ramsey, me mbi 20 vite eksperiencë, ka zbuluar disa zakone të përditshme të cilat ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin mendor […]
Si të krijoni rutinën e zakoneve të mira
Sjelljet njerëzore shpesh janë të lidhura me njëra-tjetrën. Për shembull, merrni parasysh rastin e një gruaje të quajtur Jennifer Dukes Lee. Jennifer për dy dekada […]
5 zakone që ju ndihmojnë të jetoni 100 vjet
Ekziston një interes i madh për mënyrat e jetesës që promovojnë një jetë të gjatë dhe të shëndetshme, duke përfshirë libra, hulumtime dhe artikuj të […]
Disa zakone të vogla për mëngjese më të qeta dhe më të shëndetshme
Mëngjeset përcaktojnë se si do të shkojë e gjithë dita jonë. Nëse i nis me nxitim, stres dhe pa ndonjë plan të qartë, është e […]