Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa raste këto pesë minuta kthehen […]
Çfarë mund të tregojë studimi i gjumit për shëndetin tuaj mendor?
Mënyra se si ne flemë flet shumë për mirëqenien tonë. Vështirësia për të fjetur, gjumi i tepërt, ose zgjimi disa herë gjatë natës mund të […]