Shumë prej nesh e lëmë mënjanë masën kur vjen dreka e Krishtlindjes apo një vakt festiv. Por çfarë ndikimi kanë këto teprime ushqimore në trupin […]
Sipas një studimi, koha përpara ekranit nuk është gjithmonë e dëmshme, videot frymëzuese mund të ulin stresin njësoj si meditimi
Kur ndihemi të stresuar gjatë punës apo në përditshmërinë tonë, shpesh na ndodhë të marrim telefonin dhe të fillojmë të shfletojmë rrjetet sociale për t’u […]
Të thuash jo është motoja e drejtimit të ri dhe gratë po e udhëheqin këtë
Nga Friska Wiry Për vite me radhë, isha gruaja që mund të “përballonte çdo gjë”. Ajo që sistemonte gjithçka. Vepruesja e zellshme. Performuesja e lartë, […]
Adoleshentë shqiptarë “dembelë” ushqehen mirë, por 75% bëjnë jetë sedentare
Shëndeti dhe stili i jetesës së adoleshentëve të sotëm është shumë i rëndësishëm për të matur cilësinë e kapitalit njerëzor në dekadën e ardhshme. Një […]
Ngadalësoni plakjen me këto zakone të thjeshta të përditshme
Shoqëria moderne është e magjepsur nga shëndeti, forma fizike dhe jetëgjatësia. Kjo etje për të qëndruar sa më gjatë të rinj ka kthyer kujdesin ndaj […]
S.A.R.A.H: Promotoria e parë digjitale e shëndetit nga OBSH
S.A.R.A.H. (Smart AI Resource Assistant for Health) është një prototip kërkimor novator i mbështetur nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), që synon të eksplorojë mënyrën […]
Si të kujdeseni për sytë tuaj kur punoni me orë të gjata para kompjuterit
Ekranet dixhitale janë bërë pjesë e përditshmërisë, duke u përdorur jo vetëm në punë, por edhe në shtëpi apo shkolla. Sipas statistikave evropiane, rreth 30% […]
Ritëm i shpejtë apo ecje e ngadaltë? Zbuloni cila rutinë sjell më shumë përfitime për shëndetin
Përfitimet e ecjes për shëndetin fizik dhe mendor janë të njohura prej vitesh, dhe sot ky aktivitet ka fituar shumë mbështetës që e vlerësojnë për […]
Luçiano Bardhi: Një mjek holistik me vizion për një shoqëri më të shëndetshme
Luçiano Bardhi, i lindur më 13 dhjetor 1999 në Berat, është një mjek holistik dhe një ndër zërat më të spikatur të brezit të tij […]
Kafeja e mëngjesit mund të ulë rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e zemrës
Koha se kur pini një filxhan kafe mund të ulë rrezikun e një vdekjeje të hershme, sipas një studim i ri. Studimi zbuloi se njerëzit […]