A ndiheni të lodhur? Nuk jeni të vetmuar dhe ndoshta po mendoni se si mund të ndryshoni zakonet tuaja të gjumit për të përmirësuar situatën. […]
A është e vërtetë se… mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës?
“Njerëzit janë shumë të apasionuar pas mëngjesit dhe nëse e hanë atë apo jo”, thotë Dr Emily Leeming, një dietologe në King’s College në Londër. […]
Sipas shkencës, ky është vakti më i shëndetshëm në botë
Të ushqyerit shëndetshëm duhet të ishte një detyrë e thjeshtë, por për shkak të sasisë së madhe të informacionit të disponueshëm, mund të jetë e […]
Si të largosh dëshirën për ëmbëlsira?
Shumica prej nesh e dinë se nuk është një ide e mirë të ngarkojmë trupin tonë me sheqerna, por përsëri nuk arrijmë të largohemi nga […]